教你幾招,如何在健身房請到專業的教練?

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現在去健身房進行訓練的人越來越多的,而且基本上去健身房訓練人群都是收入比較高,為了讓自己的身體更加健康,求比較傾向於請一對一的私教,進行專業的訓練。想法雖然是很好的,但是現在在健身房裡面很難請到特別專業的健身教練。

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如果請到那些比較業餘的,自己的私教費就有可能白花了,甚至有的時候,由於健身教練的不專業,還有可能把會員給訓練受傷,這樣的情況也不是沒有。所以重點是在於如何去選擇專業的健身教練,下面就教大家幾招。

首先要看看這個健身教練是不是具有國家承認的健身教練證書,也就是國職證書。如果都沒有專業的證書,那麼這個是很難保證這個教練是否有經過系統專業的培訓的,證書畢竟也是代表著一種身份。所以這個是必看的。

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其次就是不僅僅有證書就可以了,有證書並不代表專業,畢竟現在有很多證書都是可以通過花錢買到的,那麼如何去指導這個教練到底是不是專業的呢,最好的方法就是去諮詢他曾經帶過的會員,但是要下面進行詢問會員的時候,一定不要找到健身教練安排的脫兒。

畢竟曾經帶過的會員就是健身教練專業的最好體現,如果他之前帶過的會員,訓練效果比較好,比如:是增肌的效果比較好,或者是減脂的效果比較好,那說明這個健身教練還是可以的,當然了現在也不能著急去下定論,還需要看看你自身的健身目標是什麼,是想要康復,還是想要提高自身的體能。要選擇一個擅長這方面的教練。

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因為健身教練裡面每個教練擅長的專業是不一樣的,有的擅長康復,有的是擅長專業的增肌減脂,有的擅長於體能的訓練等等,所以找就要找到適合自己的,專業的,然後才能在經過一段時間訓練之後,鍛鍊出一定的效果。

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