止不住的打哈欠 是疲勞還是無聊?

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睏倦時嘴張開,深深吸氣,然後呼出,是血液內二氧化碳增多,刺激腦部的呼吸中樞而引起的生理現象:打哈欠。

哈欠開始時,由於口腔和咽喉部肌肉強烈收縮,使口腔強製開大,與此同時胸腔擴展,雙肩抬高,使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時,大量二氧化碳也隨之被排出。當血中二氧化碳濃度降到正常範圍後,不再刺激人體的哈欠反射,於是人便不再打哈欠了。

打哈欠都是因為困嗎?

打哈欠是一個非常普通且正常的現象,應該所有人都打過哈欠吧。曾有人認為打哈欠是因為血液缺氧,因為對某件事感到厭倦,因為睏了想睡覺了,其實並非如此,打哈欠可能是人體自發的一種提神反應。

打哈欠並不是因為缺氧

眾所周知,在打哈欠的時候能夠吸入更多的氧氣,排出二氧化碳,此時的人們則認為打哈欠是因為血液中缺氧。事實卻並非如此,曾有實驗證明,人在劇烈運動的時候也會使人的機體處於二氧化碳濃度很高的狀態,也會導致血液中短暫缺氧,但是卻未見運動的人打過哈欠。

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打哈欠並非因為無聊

不知道大家有沒有注意過,往往自己在做一件自己非常感興趣的事情的時候從不會打哈欠,但是當自己無聊的時候就哈欠連天。其實,這樣的情況往往是因為自己無聊但是卻不想睡覺,於是打哈欠「提神」,這也正順應了下文將提到的提神反應。

打哈欠是一種自發的提神反應

無論是夜班司機還是認真看書或做作業的學生都會哈欠連天,但是卻極少有人在床上打哈欠,甚至當自己打完哈欠之後便清醒了很多,完全沒有了困意。其實,打哈欠正是促進身體覺醒的一種反應,打一個哈欠大約需要6秒,在這期間人閉目塞聽,全身神經、肌肉都得到了完全的放鬆,因此說哈欠是自身的一種「提神」反應。

打哈欠還會傳染?

「打哈欠傳染」是指人類從社群生活的祖先那裡沿襲下來的一種肢體語言。

在古猿社群中,它的重複出現,表達著「我困」的含義。所謂的「傳染的哈欠」其實就是「哈欠模仿」,是一種心理暗示,與感冒傳染等不同。

當你看到他人打哈欠時,視覺會刺激大腦皮層,刺激神經反射,發生的一種本能現象。

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