喝茶看體質,別喝錯了!9種不同體質人群,喝茶大講究

很多人喝茶沒什麼講究,覺得口味對了就老喝。其實,每個人體質不同,所適合的茶也不同,有時候不注意,反而喝了不適合自己的茶。


1.平和質

面色紅潤、精力充沛、飲食睡眠等方面良好,較少患病,抵抗力強的人。各種茶類均可飲用。

2.氣虛質

如果氣短、聲音低、易累、易感冒,爬樓時氣喘籲籲畏冷,宜喝普洱熟茶、烏龍茶、富含胺基酸如安吉白茶。

3.陽虛質

手腳發涼、喜歡吃熱的東西、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏者,宜喝紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶(岩茶);慎喝綠茶,尤其是蒸青綠茶。

4.陰虛質

內熱、不耐暑熱、易口燥咽干、手腳心發熱、眼睛乾澀、大便乾結、易便秘的人,宜飲輕發酵烏龍茶,可配枸杞子、菊花、決明子。

5.血瘀質

面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、紅血絲、牙齦易出血、皮膚乾燥粗糙的人,要慎喝紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶,多飲綠茶、黃茶、白茶。

6.痰濕質

體形肥胖、腹部肥滿鬆軟、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔較厚的人。宜喝輕發酵烏龍茶,可配枸杞子、菊花、決明子,多喝各類茶,或茶中加橘皮同飲。

7.濕熱質

濕熱內蘊,面部和鼻類總是油光發亮,臉上易生粉刺,皮膚易瘙癢,常感到口苦、口臭的人,可以喝

輕發酵烏龍茶,可配枸杞子、菊花、決明子。

8.氣鬱質

體形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及兩脅部脹痛的人,要慎喝紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶,宜飲富含胺基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金銀花茶、山楂茶、葛根茶等,喝淡茶、不喝濃茶。

9.特稟質

過敏體質,常鼻塞、打噴嚏,易患哮喘,易對藥物、食物、花粉等易過敏人群,可以喝新普洱生茶,烏龍茶,紅茶,黑茶。


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