女人皮膚不好,不只是身體毒素多,還有這一點!

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相信很多女人,對於「排毒」這個概念最敏感也最信任的了。為什麼呢?

或許因為,她們覺得自己的面部皮膚問題都是毒素沒排出去引起的,這確實有道理。

但是,什麼原因使毒素沒排出去呢?

一般是:「肉吃多了」、「運動太少了」、「便秘了」、「忘記喝水了」,這些都沒錯,也是最常見的,但有一點最容易被忽視,或者說,幾乎是現在和排毒混淆最嚴重的問題。

那就是一直被人們忽視的受寒,特別是腹部、盆腔的受寒,在「露臍裝」、「低腰褲」越來越流行的現在,這個問題會是未來很長時間的大患。

首先要知道一個事實:

腹腔、盆腔的血液占人體血流的70%左右,等於是個人體的大血庫。而且盆腔血管有個特點,血管壁薄,彈性小,所以流到這裡的血液速度會減慢。這個時候,如果盆腔或者腹腔再受涼,血流的速度就會更慢。

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要知道,女人最關心的身體的毒素是要藉助血液的流動而排出體外的,血流變慢了,毒素的清除速度自然也變慢,毒素瘀積就在這個基礎上發生了。

所以,要想避免毒素對皮膚面容的影響,除了減少毒素產生的攝入機會,還要給毒素的排出一條通路。這就是不能受寒,特別是不能讓腹腔、盆腔受寒,以保證血流的通暢。難治的便秘是影響皮膚的重要原因,皮膚逐漸變得粗糙、長痘。

所以,女人想要好皮膚,好氣色,一方面是避免受寒,另一方面就是幫助血液排毒。

如何避免受寒?

1、晚上用熱水泡腳,最好是在熱水中加一些黃酒,不用質量最好的,我們烹調中最便宜的黃酒就可以,用酒的溫散助推受寒而凝結的血液。

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2、很多人是白領,白天有應酬,需要穿裙子,天冷的時候,可以貼個膏藥,現在藥店賣的「暖寶寶」,本身有發熱的能力,可以貼在臍下1.5寸的地方,那裡是氣海穴,是強壯穴,貼在那等於偷偷給腹部和盆腔做著熱敷,這也是無奈中的權宜之計,只有解決了腹部的保溫問題。

3、儘量少穿「露臍裝」、「低腰褲」。同時最好穿件長點的、過腰的睡衣,防止在睡眠的時候盆腔再次受涼。

如何幫助血液排毒?

食療勝過藥療,以下清血排毒食物日常可多攝取!

1、蘇麻油拌酸奶

蘇麻油含有的歐米伽-3脂肪酸α-亞麻酸,進入體內後,可以代謝分解為DHA和EPA,而EPA則有血管清道夫的美譽,尤其擅長清除血液毒素,有助於促進體內脂肪代謝,能將甘油三酯代謝轉運出血液,具有清除血管內脂肪垃圾的作用,是清血毒的最佳食物,喝酸奶一起攪拌食用效果更佳,還可以潤腸通便,消脂減肥,清腸又清血,MM們不妨試試哦!

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2、黎王草茶泡水喝

黎王草是一種中草藥,味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經。清熱解暑,散淤消腫,解決便秘,抗癌,止痛,排毒,活血疏經。因為最初黎族人民將黎王草作為貢品進貢給黎王食用而得名,現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區,黎王草的葉被用來作為抗癌藥物來食用。其實黎王草最好的功效就是促進消化,加快腸胃清空,從而改善便秘,起到排毒作用。

黎王草能增強心肌收縮能力,改善血壓。其含有的黃酮類化合物和三萜類成分可以對心腦血管起到保護作用,可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病,對調節血糖血脂也可起到重要作用。

3、蜂蜜

蜂蜜是排毒養顏的佳品,其中包含著大量的維生素與胺基酸,能為身體補充更多的營養,另外,常吃蜂蜜也能夠促進血液與身體排毒,輔助我們將血液里沉底的毒素與廢物清理乾淨,讓我們可以擺脫血液毒素的侵蝕,有效預防心腦血管疾病。

4、豆豉

研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素。

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