老花眼,你有沒有眼乾眼澀眼疲勞?看過來

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每天刷!刷!刷!刷手機!高能短波藍光輻射!老花眼保護措施不到位。配鏡不合理,不能很好的休息,眼乾!眼澀!眼疲勞!老花眼的難題之一,眼乾眼澀眼疲勞,自然找上門來。

六個小方法,讓老花眼輕鬆每一天。

第一:每10-15秒眨眼一次。(很多人在從事緊張的工作時,都會忘記眨眼,致使眼球乾澀。眼睛快快眨起來吧!)

美麗島老花鏡 看遠看近隻需一副

第二:每隔一小時全身放鬆,閉上眼睛深呼吸,用手搓熱捂住眼睛。(也可以用菊花裹溫熱毛巾敷眼哦!)

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第三,配戴防藍光漸進多焦老花鏡,讓老花眼既能看遠看近,又能阻擋高能短波藍光對眼睛的傷害。(緩解視疲勞眼乾澀必備工具)

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第四,增加閱讀環境光線亮度,調亮手機、電腦等閱讀的螢幕,在夜晚可以開啟閱讀護眼模式,降低眼睛疲勞幾率。

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第五,多吃富含維生素A、B、C、E,以及葉黃素、花青素等食物。比如香蕉、藍莓、紅薯、胡蘿蔔等可以一定程度的緩解視疲勞,對抗眼睛乾澀。

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第六,運動永遠是保持身體健康的重要因素,也是保護老花眼的必用妙招。

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最後,眼睛乾澀是很多中老年人經常出現的不良症狀,除了由眼疾引起以外,大多數都是由眼睛過度疲勞或受高能短波藍光過量輻射引起。即日起務必減少看電子產品的時間。請把時間還給眼睛,讓眼睛恢復健康狀態。實在避免不了看電子產品,請配戴防藍光漸進多焦老花鏡來保護眼鏡,降低眼睛疲勞幾率。想了解更多詳情,請點擊文章底部聶衛平圖像!

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