每天10分鐘按摩 打通全身經絡

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一拍靈經絡按摩拍遇到過很多朋友都有這樣的毛病:渾身無力,哪哪都疼。。。在學習課程的過程中,拍拍哥給我們講過:百病源於堵!身體某些部位堵塞了,不通了,就會覺得渾身無力。下面一拍靈經絡拍小編就帶領大家來學習學習。

一、檢查經絡通不通的方法

1.身上的肉捏著不感覺痛

中醫認為,「通則不痛,痛則不通」,檢驗經絡是否通的最簡便的方法就是捏一下你自己身上的肉,看是否痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便和明顯地感覺出來。身體部位疼痛,就是身體某些地方堵塞發出的信號。

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身體疼痛

2.有明顯的過血現象

方法:用自己一隻手攥緊另一隻手的手腕,當過一分鐘左右的時候,會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,這時候,突然鬆開手腕,你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖,同時手掌也會逐漸從白色變成紅色,這種現象就稱為過血。

過血

現象:如果你的手掌在半分鐘內恢復正常的顏色,那說明你的經絡是通的,如果您的手掌在半分鐘內不能恢復正常的顏色,那就說明你的經絡可能不夠通暢。如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通。反之,就需要通過按摩打通經絡了。

3.平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人體很多的經絡,因此,這個位置的經絡是否通非常的重要。那什麼叫好肚子呢?第一手捏著不痛。其次是,肚子要塌。什麼叫塌呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫,肚子軟如棉,百病都不纏。打通肚子這段的經絡,主要靠的是刮痧和按摩。

肚子塌陷

如果你的上述三點都能做到了,那麼就說明你的經絡是通的。這個時候,身體通了,在補充能量的時候身體才能吸收。否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會大打折扣。畢竟,在中國古代,醫生們沒有遇到像垃圾食品的問題,也沒有遇到類似「瘦肉精」這類的事,以及眾多導致經絡被堵的添加劑。因此,現在絕大多數的慢性病人,經絡基本上都是不通的。因此,一切治病的手段,要從打通經絡開始。

拍打按摩

二、經絡不通怎麼辦

1.手部

神門穴

神門穴:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調節自律神經,改善心悸。

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內關穴

內關穴:位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節自律神經,抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈目眩。

曲池

曲池穴:在手肘關節彎曲凹陷處:抒壓/解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發危機,可讓肌膚循環改善,避免中痧。

勞宮穴

勞宮穴:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處,位置大約在握拳時,中指點於掌心的位置:提神醒腦、清心安神。

2.頭部

百會穴

百會穴:位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點:可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發危機。

風池穴

風池穴:雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與髮際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。

3.臉部

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承泣穴

承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷處:消除黑眼圈、眼部減壓。

睛明穴

睛明穴:眼頭起點處,消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦。

太陽穴

太陽穴:太陽穴,一拍靈經絡按摩拍小編相信大家都知道,眉梢與眼角之間,向後方約一指寬的地方:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉發危機。

4.下肢部位

足三里

足三里穴:膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

陰陵泉:膝蓋下方,拇指與食指由膝蓋往下,扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處,小腿脛骨內側緣,往上推到盡頭的地方:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

陰陵泉穴

陽陵泉穴:小腿外側,膝下1寸之凹陷,腓骨小頭附近:改善腿酸腿粗。

一拍靈經絡按摩保健拍小編提醒大家:經絡是運行氣血,各個內臟的通道,保持經絡的暢通就是保證身體各功能的正常運轉。因此,經絡是否通暢直接關係到我們的健康狀況,大家要時刻注意自己的經絡是否暢通。沒事多動動手,動動身體,鍛鍊一下,促進身體各個部位血液循環。

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