今晚做不了「平板支撐」?是因為你沒有吃這個!

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今天是情人節,朋友圈鋪天蓋地的被各種節日信息刷屏,有送金的,有送銀的,還有送花的。也有三個一起送的——「金銀花顆粒」。

情人節的各種信息,絕大部分是在做前戲,好像只要關了燈,什麼都好說了。關燈以後,最多賣賣藍色小藥丸。可也有好多關了燈的,幾分鐘以後又開燈了,其實並不是能力不夠,而是平板支撐隻做了2分鐘...........四肢無力,沒勁了。

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這個麼,吃藍色小藥丸是沒用的,因為這是你脾虛!

對,沒錯,脾虛!!!

傳統醫學認為脾虛會影響我們食物的消化能力,水穀精微不能運化。也就是現代醫學說的吸收功能不好,身體會缺乏各種營養物質。五臟六腑和四肢百骸就得不到營養。中醫認為脾主肌肉,所以脾虛的人會感覺全身乏力,出汗多,氣短。這樣難怪脾虛的人做不了幾分鐘的「平板支撐」。

脾虛吃什麼能補呢?最常見的食材就是山藥,山藥是「山中之藥」,山藥最常見的功效,就是補脾益氣!《本草綱目》說,山藥治諸虛百損、療五勞七傷。不光是宋美齡吃了幾十年的美齡粥里有山藥,連慈禧太後和乾隆爺的男女「八珍糕」里也都有山藥,這個可以自行百度八珍糕的配方。

山藥除了蒸食蘸白糖來吃,還有許多吃法:

紫薯山藥糕

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山藥紅燒肉

芝麻山藥餅乾

圖片均來自網絡,祝大家節日快樂!

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