惱人的頭屑,油性發質,原來是這麼回事!

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很多人都在生活中受到頭皮屑的困擾,頭屑是一種正常的生理現象,可是,頭皮屑太多,往往令人很尷尬,那頭屑過多是怎麼回事呢?想擁有健康的頭皮需要注意哪些?

一般來說,頭屑有兩種:粉末狀的是干燥型頭屑,油塊狀的屬於油脂型頭屑。

干燥型頭屑:實際上是頭皮表皮角質細胞脫落。而正常人的身體每天都會有脫落,只是平時量少,人們關注不到。

油脂型頭屑:大都因身體分泌系統出現病理性的症狀,導致頭皮油脂分泌失衡,會滋生大量細菌,在粘了空氣中的粉塵等雜質後,油脂容易變成固體狀,進而脫落形成油塊狀頭皮屑。

維持健康的頭皮需要保持三個因素的平衡:油脂、菌群、代謝平衡。

引起頭皮屑的常見原因和建議:

1生理原因,頭皮屑的產生是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果。所以有頭屑不一定是特殊現象,是身體的自然過程。

2、細菌、真菌等微生物的影響,在皮脂腺分布的部位,存在著一些微生物,可能影響著頭皮的新陳代謝。正常時這些微生物能夠與人和平共存,但是當某些人有時候會突然失去對這些微生物的抵抗力,從而導致某些微生物促使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

3、頭皮細胞功能失調,會由於頭皮細胞的新陳代謝異常,使頭皮細胞成熟過程不完全而導致頭皮以片狀剝落。引起頭皮細胞功能失調的原因可以是各種各樣的。

4、洗頭時,洗發水沒有衝洗干淨,洗發劑使用過多,對頭皮造成過度清潔,致使頭皮產生應激性反應,分泌更多的油脂,代謝更加旺盛。所以有頭屑不是頻繁洗頭就可以解決的。不恰當地洗頭,可能還會適得其反。

5吃食油膩食物過多,不經常運動,導致頭皮油脂分泌過多;因此應注意清淡飲食,適當運動。

6、飲酒、刺激性食物,胃腸障礙,營養不均衡,缺乏維他命A、B6、B2,都影響頭皮健康。

7、睡眠不足、疲勞、自律神經容易緊張;以至於內分泌失調,從而影響代謝,造成頭屑。 所以要規律生活,保持心理,身體健康。

8、另外,季節轉換等都會引起頭皮屑增多,這種情況不必過多擔心。

9、有些頭皮屑是病理性的因素引起的。比如患有銀屑病,脂溢性皮炎,頭皮糠疹,頭癬等疾病的人,頭屑增多是典型的症狀。需要到醫院做相關檢查,由專業醫生診斷。

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