金保方:男人一輩子都該吃的兩種食物

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金保方 東南大學附屬中大醫院中西醫結合男科主任

來源:江蘇電視台《萬家燈火》欄目

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有很多朋友在問我

就是說前列腺很重要

平時吃些什麼食物

對前列腺有益呢

我今天給大家推薦

一個很簡單的食物,就是白果

白果含有豐富的微量元素

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同時它可以營養血管

裡面含有很多的成分

是對炎症的恢復有幫助的

你吃了白果以後

無論對前列腺炎

對前列腺的增生

都是非常有益的

那麼白果怎麼吃好呢

白果是有毒的

一定要把它做熟了吃

你把它煮熟了、蒸熟了

或者在微波爐裡邊

把它炸熟了都可以

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它一定要有量

白果一天只能吃七顆

我推薦大家一個辦法

就是把白果數七顆

包在長毛巾裡面

放在微波爐裡面

大火、高火一分鐘

它既不會炸掉

同時它也軟了口感好

每天七顆白果

無論是前列腺炎

還是前列腺增生

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還是對於正常人

預防前列腺病

都是非常有好處的

還有一種東西就是生蠔

生蠔的學名叫牡蠣

裡邊含有大量的鋅元素

同時它有一些軟化的功能

那麼對這個前列腺炎

和前列腺增生的人來說

也是非常非常有好處的

同時生蠔另外的作用

它裡邊含有大量的鋅

它對精子生長發育

也是有幫助的

所以對於想生育的人

特別是第一胎生育過以後

又想生育第二胎的人

這個幫助可能會更大

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