親情推薦:家裡地里都能找到的「失眠剋星」

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1、小麥片30克、黑小豆15克、桂圓肉15克、紅棗七枚同煮,當晚餐吃;

2、桂圓肉120、60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月後服用,日服3次,每次兩勺;

3、花生葉250克放到鍋里,用水沒過它,上火煎,水開後微火再煎十分鐘,然後將煎得的水倒入六個小茶杯中,每天早晚各服一杯,連服三日;

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4、桑甚子20克、酸棗仁5克,水煎服;

5、蘆薈鮮葉60克,酒1瓶,酸棗仁30克,夜交藤45克,茯神45克。將蘆薈鮮葉洗凈去刺,切成條狀,浸入酒中,同時加上上述3種藥物,密封陰涼處存放,1周後即可服用,每晚睡前服用1小杯;

6、炒酸棗仁10克,麥冬6克,誌遠3克,水煎,睡前頓服。

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7、周總理的扮演者王鐵成前段時間在節目上推薦了一款他本人感覺不錯的醫治失眠的秘方:黑芝麻50克、核桃仁50克、桑葉(干)50克,蜂蜜若干。把前三種先放入蒜臼子搗碎,然後用蜂蜜調和後,用手團成一元硬幣直徑大小的丸子,每天吃吃1—2個,堅持長期服用。

8、北京衛視的《健康與生活》欄目曾做過兩期推薦「純野生酸棗芽茶」對於頑固性失眠有奇效的專題,說是這種純野生的酸棗芽茶內含有獨特的抑製神經興奮的成分,所以,這種酸棗芽對於精神性失眠有特別明顯的改善效果。比如:入睡困難、多夢易醒、頭暈耳鳴、心悸健忘、精神衰弱等症狀。但是,這種野生酸棗樹多生長於北方的斜坡岩壁上,而且滿身刺棘很難採摘。這種嫩芽的採摘期還特別的短,非常稀有。至於如何區分是否純野生以及與大棗樹的區別、採摘等事宜,您可以關注微信號suanzaoya進行詳細了解。

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