農村草根從沒去過健身房,自製槓鈴鍛鍊,健身2年練出倒三角身材

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農村草根大哥特別喜歡健身,由於家裡條件,從沒去過健身房,貧落得而農村條件沒有擊倒他健身的夢想,自製一把槓鈴在院子裡鍛鍊,健身2年練出倒三角身材,勵誌!

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來自南寧的這位草根大哥在拿尺子測量自己手臂緯度,39~,草根大哥對這個尺度還算滿意。

這是草根大哥年輕時候的一張照片,在宿舍里,他掀起衣服露出6塊腹肌。

在洗刷間對著鏡子秀自己的肌肉,倒三角身材已經出來形狀了。

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平時吃的健身餐,兩個水煮蛋,半份米飯,西蘭花外加雞脯肉,既營養又美味。

夜晚,在裝滿健身器材的公園徒手玩耍幾番,熱一身汗,享受運動帶給他的快樂。

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這是草根大哥自製的一把槓鈴,就是在路邊撿的廢棄的建築材料,找一根鐵棒,穿過兩邊就可以健身了,雖然很簡陋,用起來也不如健身房裡的舒服,但能享受到同樣的健身樂趣,就很值了。

新春佳節,草根大哥也不會忘記鍛鍊,在自家的院子裡,脫去衣服就開始鍛鍊,咬緊牙關,一個一個的做下來,堅持就是勝利。

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