瘦腿、瘦腰、瘦手臂,一個月減掉難看的肉肉!

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腰部的贅肉,容易給人虎背熊腰的感覺,小肚腩不僅不美觀,而且是很多人的健康隱患,

大腿粗壯,穿衣難看不說,還易導致血液流通不暢,

鬆垮垮的小臂看起來顯得胖乎乎的,而且看上去比實際體重胖很多。

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瘦腰!瘦腿!瘦手臂!一個月大變身!

6個動作瘦腰、瘦腿和瘦手臂,每天堅持做 ,每個動作20~30個,做5組換下一個動作。

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