男子不育 8大因素竟會導致男人不育

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  生活當中我們一定要保持健康的生活習慣,而有些生活習慣是會導致男人不育的,那麼導致男人不育的原因有哪些呢?男人不育飲食禁忌是什麼呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧!

  8大因素竟會導致男人不育

  久坐

  久坐容易導致前列腺等器官局部溫度過高、充血,從而影響精子的生成以及活動力,影響精子質量,導致不育。

 

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  吸煙

  吸煙能夠導致男性不育,進而誘發不育症。另外,吸煙也能導致精子畸形,活力降低。

  有數據顯示,父親不吸煙者,胎兒畸形發生率只有0.5%,每日吸煙1~10支者為1.4%,10支以上則上升為2.1%。而吸煙會減少10%至40%的受孕幾率,所以男人要少吸煙。

  酗酒

  酗酒導致男性不育的原因包括:第一,長期喝酒能引起繼發性的生殖功能障礙;第二,大量飲酒導致雄激素分泌不足,影響生殖能力;第三,大量飲酒後影響精子的質量,增加患不育的可能。

 

  熬夜、睡眠不足

  長期熬夜、睡眠不足會導致內分泌紊亂,進而影響激素分泌、生精障礙等問題。

  長期接觸手機等電子產品

  國內沒有確切的研究證明電子產品會對人帶來哪些影響,臨床上也沒有確切病例。不過,手機存在輻射,男性經常把手機揣到褲兜里會傷害到精子。

  另外,長期處於高溫、電離輻射環境中的男性,發生不育的可能性更高。

  大量喝咖啡或濃茶

  通過茶、咖啡或碳酸飲料攝入過多的咖啡因,都可以降低精子數量,並影響生育能力。

  經常洗桑拿、泡溫泉

  睾丸生成精子的溫度要比體溫還要低1~2度。泡溫泉、洗桑拿水溫肯定比體溫高,非常不利於精子的生成,甚至起到殺精作用。

 

  男人四十一枝花,都說進入中年的男人最幸福,家庭和事業皆穩固。

  不到中年不知道中年男人的苦,上有老下有小,和老婆不敢鬧,和上司不敢吵,就怕老婆跑、上司炒,一不留神家庭、事業都沒了!

  不僅如此,中年男人的身體還面臨著8個坎,一不小心人也沒了!擋住中年男人健康的都有哪些坎?

  1、聰明“絕頂”

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  中年男人是所有人群中壓力最大的,壓力越大自然頭髮就掉得最快!大街上“地中海”、“禿頂”的大多是中年大叔。精神壓力大、心情苦悶,想讓頭髮茂盛都難!

  人到中年無論面對什麼事情,都要盡量平和心境、冷靜對待,以免“絕頂”。

 

  2、眼睛干

  事業都是靠犧牲身體為代價換來的,年輕的時候長時間伏案工作不在意,到了中年就會被“干眼症”盯上。為了工作,用眼過度,尤其是一些長時間對著電腦工作的男人,眼睛疲勞的症狀會更嚴重。

  干眼症常見的症狀有眼睛干澀、眼睛容易疲勞、經常有異物感或灼痛感、對外界刺激敏感等。眼睛一干,迎風流淚、老花眼、白內障等老年疾病就會提前找上門!

  再忙也得抽時間到窗口眺望一下遠方、滴幾滴眼藥水、用熱水熏熏眼睛,都可以有效緩解干眼症。

 

  3、夫妻生活力不從心

  精神壓力過大、身體素質下降,腎功能是一天比一天差!是不是讓你對夫妻生活越來越力不從心?有多少中年夫妻因此而離婚,你還敢掉以輕心嗎?

  有條件的就好好補補腎!好好休息多運動,雖是句老話,但是最管用!

  4、腰酸背痛

  別以為腰酸背痛只有老年人才會有!由於長期坐姿、睡姿不當,現在許多中年男人都會有腰腰背痛、肩周炎、頸椎病等肩頸疾病。如果有這些疾病就趕緊治療,別等到發展為半身不遂、癱瘓等惡果後再後悔不已!

 

  5、三高找上門

  年輕的時候新陳代謝旺盛,吃再多身材都不走形。一到中年,身體各項機能都直線下降,新陳代謝的能力也大不如前,稍微吃一點就容易發胖。再加上不愛運動或者根本沒時間運動,身上的脂肪是越積越多,高血脂、高血壓、高血糖等心腦血管疾病離自己越來越近!

  怎麼辦?管住嘴,邁開腿,健身卡趕緊辦起來把!

  6、肺病隱患

  男人工作怎能不熬夜?男人應酬怎能不來幾包煙和幾瓶酒?

  請問你的“肺”還好嗎?如果開始咳嗽、牙齒發黃,就趕緊去醫院查一查吧,你的肺用片子拍出來,肯定會嚇你一大跳!

 

  7、胃病加重

  工作時廢寢忘食,應酬時大魚大肉,飲食這麼不規律,中年男人的胃能有幾個是真正健康的?胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等胃部疾病是不是早就患上了?胃部不適、疼痛難耐、反酸惡心、胃部有燒灼感,這些都說明你的胃已經越來越不行了。如果再不抓緊調理,離胃癌也就越來越近。

  胃病很頑固,除了按時吃藥,還要養成規律、健康的飲食習慣。刺激性食物就別吃了,多弄點清粥小菜調理下吧。

  8、心髒隱患

  心髒是全身動力系統,心髒一停,人還有什麼用?臨床實踐中大量數據表明,中年人因心髒病猝死的突發事件比老年人還多,並且男性的幾率遠遠大於女性。

  無論工作生活有多糟心,為了你脆弱的心髒,切記淡定、淡定、再淡定!

  以上8個坎,一坎比一坎嚴重,對身體的損害更不用說。中年男人的苦究竟有誰懂?說多了都是淚!

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

  穿緊身衣褲

  緊身衣褲會將陰囊、會陰部束縛得太緊,睾丸太貼近身體,溫度與體溫接近,不利於精子的生成。

 

  另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等與生育密切相關的器官受到束縛,血液循環不暢,也不利於精子生成;再者,衣褲太緊,會陰部透氣性差,易滋生細菌,容易導致泌尿系感染,也會影響生育。

  化學藥物濫用

  近年來醫學研究發現,10%~30%的不育症是藥物所致。常見能夠直接影響精子質量的藥物有抗生素類;化療藥物;強的鬆可致精子精液減少;睾丸酮長期應用可致睾丸萎縮、精液缺乏等。

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  不育症的飲食宜忌主要有下面的七種

  1、男性不育要多吃蛋類:這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料,屬高蛋白,應多食。蛋類食物每天1~2隻。雞蛋偏熱,鴨蛋偏涼,可交替使用,可多食雞蛋。

  2、男性不育要吃魚類:魚類是滋養身體的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要。

 

  3、男性不育要吃食葷腥:如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養成分,特別是蛋白質比素食類高的多。血肉有情之品,滋養血肉有情之軀。

  4、男性不育要吃狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋補作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療不育。用薑燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

  5、男性不育要吃泥鰍:泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節生殖功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成的作用。

 

  6、男性不育要吃蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而生殖功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。

  7、男性不育要吃當歸:當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調造成的生精障礙導致的男性。

  結語:男人不育對於男人的一生影響都十分的大,那麼影響男人不育的因素有哪些呢?男人不育哪些食物是無論如何都不能吃的呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望可以幫到大家哦!

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