預防失眠症的食療方法有哪些 五款美食有效預防失眠

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導讀: 失眠是常見的亞健康之一,失眠常令人煩惱,給人帶來精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等等困擾,不單如此,長期失眠會逐漸演變為失眠症,會給我們的健康造成極大的損害,接下來就來為您介紹解決辦法……


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