你知道亞健康的典型症狀表現有哪些呢?(圖)

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1、心病不安,驚悸少眠:主要表現爲心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

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2、汗出津津,經常感冒:經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽乾,大便乾燥、小便短赤等。

4、面色有滯,目圍灰暗:面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

5、四肢發脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累後足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

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6、指甲成像,變化異常:中醫認爲,人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱爲甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峯突凹殘、甲面白點等,均爲甲象異常,(綿陽調養中心)病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

7、潮前胸脹,乳生結節:婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結。

8、口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門溼熱之感,食生冷乾硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之爲快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。

9、體溫異常,倦怠無力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口乾、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

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10、視力模糊,頭脹頭疼:平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。

營養專家提示您:亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力 的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。在日常生活總一定要瞭解亞健康的典型症狀,做到早發現、早治療 。 《轉》

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