如何練習氣功 氣功健脾胃練習方法

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導讀: 氣功養生是中老年人頗為喜愛的一項運動,在練習氣功的時候,人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達於五髒六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官,以此維持人體的各項生理……

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大麥茶的功效與作用

美白,調理腸胃,幫助消化


1全身美白。家里有浴缸可以把喝過的茶包放進浴缸里,或是直接把茶水倒進浴缸,可以根據個人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做個全身美白的SPA。

2隔夜的大麥茶用來刷眉毛,眉毛會變得濃密。

3用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉,也可以達到美白的效果。據《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五髒、化穀食之功。”大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。

大麥茶製作工藝先進,產品優良,不含任何添加劑,具有醫療保健作用。大麥茶屬傳統飲品,冷飲具有防暑降溫之功,熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用,能收到養顏、減肥之功效。大麥茶為純天然、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品。

大麥茶的副作用


大麥茶是很多女性減肥的首選,在利用大麥茶達到減肥功效的同時還要注意腹瀉問題。大麥茶之所以具有減肥的功效,是由於大麥茶有去食療脹腹、消積進食的功效,通過促進腸胃的蠕動從而促進體內毒素的排出,以此來達到減肥的功效。如果科學的飲用大麥茶,不但能夠達到減肥的功效,同時還沒有任何的副作用。但如果你想要快速的減肥從而大量的飲用大麥茶,勢必會導致出現腹瀉的情況。

大麥茶具有具有回乳和催乳的作用,關鍵在於量的大小。適合的用量能夠滿足不同人群的需求,即回乳(大劑量)4-6包/天和催乳(小劑量)1~2包/天。哺乳期婦女在飲用時應注意劑量的大小。

空腹的時候不宜喝大麥茶。 大麥茶最好現泡煮就現喝,隔夜或者過來好幾天的大麥茶就不要喝了,尤其對孩子的身體健康不利。

注意,冰的大麥茶不要多喝,因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強,除非便秘,不然適量啊。

喝大麥茶不但能開胃助消化,還有減肥的作用,要注意科學的飲用大麥茶,否則會產生副作用哦。

導讀: 氣功養生是中老年人頗為喜愛的一項運動,在練習氣功的時候,人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達於五髒六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官,以此維持人體的各項生理……

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大麥茶的飲用方法



1把大麥茶放入沸水中,煮沸後再煮5-10分鍾左右即可飲用

 
2把大麥茶直接放入開水浸泡2-3分鍾即可飲用。


3把泡好的大麥茶放入冰箱冷藏,風味獨特,冰爽清涼,是很好的解暑飲料,適合夏季飲用

由此可見,隻要注意用法用量,大麥茶幾乎不含有任何的副作用,是純天然的健康茶飲。而且在衝泡大麥茶的時候還不用擔心會弄髒茶具的情況出現,適量多喝還不會汙染牙齒,長期飲用大麥茶能起到養胃、美容養顏、減肥的效果。

大麥茶減肥嗎


大麥茶是選用優質大麥,經過炒製、炭火烘焙和粉碎製作而成,無任何添加劑,100%保證大麥茶的原滋原味,其茶性溫和,口感醇厚爽滑,濃濃麥香,營養豐富,無糖低熱量,長期飲用有開胃、助消化、減肥的效果。

據《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五髒、化穀食之功。”大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。

常喝大麥茶可改善腸胃功能又可減肥,久坐電腦前的白領一族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後,你會發現不僅自己的腸胃功能好了,便秘慢慢消失了,體重降下來了,整個人也神清氣爽起來。

結語:看起來大麥茶真是個好東西啊,美白減肥,還沒副作用,大家有空的時候,一定要喝兩杯哦!

導讀: 氣功養生是中老年人頗為喜愛的一項運動,在練習氣功的時候,人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達於五髒六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官,以此維持人體的各項生理……

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  元氣來源於腎,由先天之精化生而來,藏於臍下三寸的丹田。一元氣是人體生命活動的原始動力。一元氣愈充沛。髒腑器官功能愈強健。”由此可見。丹田之氣即是元氣。元氣對髒腑功能的發揮十分重要。再加上氣沉丹田的腹式呼吸法,吸入的氧氣比自然呼吸法所吸入的氧氣要。

  促進了脾胃經絡的氣血循環。以及舌抵上顎,即氣功界所稱的溝通任督二脈, “督脈乃陽脈之海”、 “任脈是陰脈之海”,任、督二脈的溝通,使丹田之元氣加充盈和流暢。因此,起到了促進了脾胃生理功能的作用。

  (2)通過形體動作,刺激人體經絡,起到疏通脾胃經絡的作用

  1、關於脾胃經絡。中醫經絡學說認為:經絡(即經脈}是運行全身氣血。聯絡髒腑肢節,溝通表里、上下、內外,調節體內各部分功能活動的通道,是人體特有的組織結構和聯絡系統。人之足太陰脾經起於足大趾內側端。沿大趾內側上行內踝。

  沿下肢內側至腹部,挾臍四寸上行抵胸。再斜側下返抵脅下六寸而止。足陽明胃經劉起於眼眶下緣,下循鼻外穿過面頰部。一支脈經耳前至頭頂額顱,另一支脈從面額沿喉嚨側至肩甲缺盆,直下經乳頭至腹部距中線二寸下行,再沿下肢外側前緣抵足跗。

導讀: 氣功養生是中老年人頗為喜愛的一項運動,在練習氣功的時候,人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達於五髒六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官,以此維持人體的各項生理……

  進入第二足趾外側端而止。疏通脾胃經絡對促進脾胃的功能十分重要。《黃帝內經·靈樞·經脈》指出:“經脈者。所以能決死生,處百病,調虛實。不可不通。”

  2、能疏通脾胃經絡的相關功法。健身氣功·八段錦中的“調理脾胃需單舉”,一掌上托,一掌下按。肘關節微屈。力達掌根。再如健身氣功·易筋經中的“九鬼拔馬刀勢”,展臂擴胸後,一手在上。

  於頭後方以掌心掩耳,一手在下,以手背貼於脊柱,上手內合。手上推。且身體側轉目視後腳跟。兩功法能疏通脾胃經絡。

  3、疏通脾胃經絡功法之功理。健身氣功·八段錦的“調理脾胃需單舉”及健身氣功·易筋經的“九鬼拔馬刀勢”。通過形體動作的托按、拉伸、展體、內合、扭腰等,對應拉伸了人體的脾經和胃經。

  使脾胃經絡一鬆一緊。一張一弛,這就疏通了脾胃經絡,促進了經絡內的氣血循環,從而促進人體的脾胃功能。正如東漢名醫華佗所說:“動搖則穀氣得銷。血脈流通,病不得生,譬如戶樞。終不朽也。”

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