足底按摩排泄體內毒素雜物 足底按摩的五大功效

ADVERTISEMENT

導讀: 人們的健康已經是目前的頭等大事,所以就有越來越多的養生保健的方法,按摩是一種以中醫為基礎的物理療法,深受許多人的喜愛。……

ADVERTISEMENT

足底按摩排泄體內毒素雜物  足底按摩的五大功效

人們的健康已經是目前的頭等大事,所以就有越來越多的養生保健的方法,按摩是一種以中醫為基礎的物理療法,深受許多人的喜愛。今天,小編就為大家介紹足底按摩是怎麼回事?以及足底按摩有哪些功效。

足底按摩

按摩在我國古代就有的,尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了,不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進步,所以在平時的時候,可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。

身體的不健康,多半是因為缺乏運動的關係,古時候的人們整日赤腳在田中勞作,腳底直接接觸地面,因而受到刺激,促進循環,然後流汗喝水,完成了一個新陳代謝的正常循環,發揮人體的治愈功能。所以,古代人的身體比我們現代人健康許多。腳底按摩,就是依照刺激穴位的原理,來做治療的。那麼腳底按摩到底有哪些功效和注意事項呢?根據多年來的臨床經驗,“腳底按摩”有以下的功能:

1.促進血液循環之順暢。

2.疏通人體能源循環管道之障礙。

3.促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

4.增進內分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統。

5.排泄體內毒素雜物,維護健康。

6.加強新陳代謝功能,保持青春活力。

7.刺激細胞產生活力,防止老化。

8.恢複退化的器官機能,預防生病。

導讀: 人們的健康已經是目前的頭等大事,所以就有越來越多的養生保健的方法,按摩是一種以中醫為基礎的物理療法,深受許多人的喜愛。……

ADVERTISEMENT

足療按摩的5大功效

1.進血液循環。

一般來說,體溫與血液循環有密切的關係,體溫低血液循環也較低,體溫升高血液循環也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環;改善了心髒功能,降低了心髒負荷。有人做過測試,一個健康的人按摩雙足30分鍾,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。可見,熱水足療可使血液循環順暢和改善。

2.促進新陳代謝。

足療促進了足部和全身的血液循環,由於血液循環量的增加,從而調節各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,這些激素均能促進新陳代謝。

導讀: 人們的健康已經是目前的頭等大事,所以就有越來越多的養生保健的方法,按摩是一種以中醫為基礎的物理療法,深受許多人的喜愛。……

ADVERTISEMENT

3.消除疲勞。

當人體肉體疲勞時,首先出現足部血液循環不良,代謝終產物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時,由於病理反射的影響,使足部的血液循環更為不良,更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動後,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩雙足30分鍾後,進行采血檢查,約下降5毫克,經過一段足浴時間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢複到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見,熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

4.改善睡眠。

足部有豐富的神經末梢和毛細血管,腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑製作用,是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮後,此時人處於安靜休息狀態,從而改善睡眠,消除失眠症。

5.養生美容,養腦護腦。

通過足療,可以調節經絡和氣血。同時,足部血管擴張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。

ADVERTISEMENT