太極拳的五種推手姿勢 挽花叫擠推手叫捋花步

ADVERTISEMENT

導讀:   太極的推手姿勢有哪些?推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式,推手中有5個重要的姿勢,即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後,在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編……

ADVERTISEMENT

  太極的推手姿勢有哪些?推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式,推手中有5個重要的姿勢,即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後,在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編一起來學學吧。

  第一種姿勢叫挽花。可以單手挽也可以雙手挽,比如甲乙兩人對立,兩腳不動,甲與乙兩腳套在一起,互相用滑空的方法,對挽連綿不斷。彼此用牽牛之法,將腳跟牽動。有功夫時,讓你有牛大之力也牽不動,腳蹋地絲毫不動。兩手如稱杆之靈,用纏絲勁,如蠶作繭,絲頭不斷,完全是用巧。推得功夫成熟時,特殊表現:未會牽牛意如何,兩手猶如用絲籮,年年祈與人間巧,不到人間巧更多。

  第二種姿勢叫擠。就是甲乙兩人交手,甲的左腿進入乙的右腿里面,彼此都是弓步法,甲用雙手按住乙的胳膊,乙用滑空法走出去,用兩手捋住甲的右胳膊往左引,甲用右肩靠住乙的胸往外擠,又用乙的背折靠的方法,將甲的來勁滑空,用兩手按住甲的胳膊,甲用滑空法走出去,捋住乙的胳膊,乙用棚勁,棚住甲兩手,右腿後退一步。甲左腿往前一步蹋到乙的右腿里面,乙用雙手捋住甲的左胳膊,甲用左肩靠住乙的胸,又用乙的背折靠的方法。乙用滑空之法走出,捋住甲的左胳膊。甲棚住乙的兩手,用左腿往後退一步,內髒有打左肋靠之法。乙用右腿往前進一步,如此兩個人一來一往對推,不間斷,這樣推法就成圓圈了,棚捋擠按也都用上了,十三式的精華也都會在其中。推成之後,離開推手就可以得到技擊的作用。這樣推成功後的特點表現是:棚捋擠按須認真,上下相隨人難進,任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤。

導讀:   太極的推手姿勢有哪些?推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式,推手中有5個重要的姿勢,即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後,在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編……

ADVERTISEMENT

  第三種姿勢叫推手。甲乙兩人對立,彼此兩腳不動,甲用雙手按乙胳膊,乙用棚法將甲滑空,。乙再用兩手按甲胳膊,甲用棚法將乙滑空。可以推得很長時間,什麼時侯沒有力氣,什麼時候停下來,這個推手的方法完全殺走法,也就是滑空之法,兩人推得功夫純熟時,推得身上比冰淩還滑,胳膊如棉花裹鐵。兩個人的內勁接連得如膠似漆,粘沾不散,這個功夫推的只有半個圈,只有一個按,一個棚,沒有捋和擠。推得長久時特點表現:滑如冰淩,粘如膠,軟如棉花,硬似鐵。

  第四種方法叫捋。就是甲乙兩個人把棚捋擠按四種方法套在一起,手法與第三種的推法一樣,與第三種推法不同的是;甲乙二人的前腿肚都要鋪地,在地上盤旋,使襠內都有彈簧力,這個推法完全是叫下盤穩固腿上有力,也就是陳氏一代太極大師陳長興所說:培其根則枝葉自茂,潤其源則流脈自長。這個方法就是培根潤源的方法。這個方法推成功之後,特點表現為:兩腿仆地猶頑石,下盤穩固定根基,襠內自有彈簧力,靈機一動鳥難飛。

導讀:   太極的推手姿勢有哪些?推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式,推手中有5個重要的姿勢,即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之後,在技擊中會起到很大的作用。下面跟小編……

ADVERTISEMENT

  第五種姿勢叫花步。就是甲乙二人的手法和步法與第三種相同,二人推過三四個回合之後,彼此都變了方法。就是舍己從人,隨機應變,人不知我,我獨知人的方法。兩個人的方法沒有固定的方式,彼此或用墊步,或用偷步,或用橫步,或用躍步,靈活運用。步為周身之樞紐,靈與不靈在於步,活與不活在於步,有時該進兩步的進兩步,該進三步的進三步,彼此兩手套在一起。或用肘,或用靠,乘虛而入,乘空而擊。甲攻乙,乙用滑空之法將甲的來勁滑空(引空),乙用攻法攻甲,甲用滑空之法將乙的來勁引空。甲乙彼此圍攻之勢互不相讓,就是棋逢對手,將遇良才,強中還有強中手,能人背後有英雄。這個推手之後特點表現為:二人推手如圍棋,一來一往見高低,圍到山窮水盡處,陡然一勢判雄雌。

ADVERTISEMENT