冬天臉上塗它 居然不會長細紋

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  都說歲月是把殺豬刀催人老,其實冬季的氣溫、空氣環境與季風更是促熟劑,讓你的皮膚失水、干燥、開裂與出現細紋。所以,請一定要在冬季把面膜用起來。

  冬季皮膚面臨的問題

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  1.干燥。冬季干冷空氣、季風導致皮膚表面失水嚴重,除了干燥易脫皮之外,還會有皸裂、紅血絲多等問題。

 

  2.臉色暗沉。原因是皮膚代謝減緩、角質層粗糙、缺水,導致皮膚黃、暗沉、無光。

  3.痘痘。皮脂分泌減緩而氣候干燥,以及過於滋補的飲食,導致毛孔易被油脂、灰塵、汙垢堵塞,引來痘痘。

  4.皮膚癢。臉部、身體、腳部等容易瘙癢,最終原因還是體內外水分不夠。

  冬天臉上塗它居然不會長細紋

  1.蜂蜜橄欖油

  將蜂蜜與橄欖油以2:1的比例混合,塗抹在面膜紙上,然後敷臉20分鍾。每周進行2次。橄欖油有潤膚、抗衰老與防細紋的作用。蜂蜜可助皮膚保濕、補水、抗菌。敷完面膜後不會有油膩的感覺,並且在冬季適合任何膚質。

  2.甘油+維生素A

  將維生素A、甘油、純淨水三者混合後,塗抹在面膜紙上敷臉。甘油可以保濕、潤燥、抗氧化等。而維生素A在大多數的化妝品中都有使用,作為營養添加劑,可以預防皮膚粗糙、細紋,尤其是在眼霜中使用頻繁。

 

  3.化妝水+乳液

  沒有補水保濕面膜的情況下,可以用化妝水與乳液混合,然後浸濕面膜紙敷臉。隻要敷臉10分鍾,便可以很快的緩解干燥。

  4. 維生素E

  晚上蒸臉後,可以將維生素E軟膠囊開口,塗抹其中的油脂部分,對臉部干燥嚴重、紅血絲、瘙癢等有很好的療效。但長痘初期不宜使用。

  除了這些方法,專業的保濕、美白、祛痘面膜有很多,但冬季敷面膜需要很大的勇氣,因為太冷了。那麼該冬季該如何的舒服的敷臉呢?

 

  冬季敷臉常識

  1.給面膜加熱

  面膜太冷了,可以放在溫水中加熱,這樣敷起來溫暖,又可以促進有效成分的吸收利用。

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  2.先蒸臉

  皮膚對面膜中有效成分的吸收以及保濕,是靠毛孔與角質層,所以,先蒸臉可以起到更好的效果。另外,熱敷臉可以促進血液循環,促進對面膜的吸收利用。

 

  3.敷臉後塗抹護膚霜

  冬季室內外空氣都很干燥,所以敷臉後,洗臉、拍水、塗抹護發霜很有必要,即使在晚上。

  4.去角質不宜頻繁,增加補水頻率

  冬季去角質不宜太頻繁,油性皮膚一周一次,干性皮膚兩周。補水面膜的使用要頻繁,特別干燥時可以每天進行,持續一周。

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

  俗話說:一白遮三醜。雖然說到了秋季,陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

  豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  土豆 有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

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  白蘿卜 中醫認為,白蘿卜可“利五髒、令人白淨肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促竟進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎? 由於白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑製黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。 胡蘿卜 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

  【DIY胡蘿卜面膜】 材料: 胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙 方法: 1、先將胡蘿卜洗淨去皮後,磨碎待用。 2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃,調成糊狀的面膜。 3、將面膜敷在臉上,小心避開眼睛和嘴巴,敷臉約10至15分鍾後,用溫水將臉洗淨。 功效: 胡蘿卜所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

 

  冬季氣溫是一年當中最低的,氣候干燥缺水,很多的人都知道冬季補水對於肌膚來說是非常重要的。但是除了選擇一些具有補水效果的護膚品之外,多吃一些補水的水果也是很有必要的哦,補水怎麼辦補水吃什麼呢,趕緊來看看詳細的介紹吧!

  冬季補水防燥水果大PK,這種最好

  冬天寒冷,不論是在南方還是北方,都很容易出現室內空氣干燥,引起人體各種不適的情況發生。而冬天傳統水果種類又偏少,蔬菜種類也不多,所以在飲食習慣上,人們潛意識里是並不太願意吃蔬菜水果的。

 

  談到蘋果,很多MM立即想到的是蘋果瘦身的功效,其實蘋果的功效還不僅僅局限與此,蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑製皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果不僅能美白肌膚,同時還能讓肌膚保持水嫩滋潤。它可算是最普遍,最典型的一種對皮膚好的水果了,它里邊含有的維生素B/C以及胡蘿卜素,鎂元素等都非常的豐富,所以經常吃蘋果的人臉色比較的紅潤有光澤,而且蘋果對於臉上容易出現的黃褐斑有著很好的消除的作用。

 

  白蘭瓜,又名蘭州蜜瓜,原名華萊士,原產於美國。白蘭瓜一般重量為1.5-2公斤,皮厚瓜甜,汁豐肉嫩。在中國,白蘭瓜是從美國引入此栽培種,成為蘭州的特產。以蘭州市城關區青白石鄉的產品最為有名。為一種厚皮甜瓜,其形呈圓球狀,每隻重約1.5一2.5公斤。皮白且硬,陽面有淡黃色暈瓤呈綠色,內腔小,含糖量高達13一16%,並富含鈣、磷、鐵及多種維生素,耐貯藏,宜於儲運。瓜肉翠綠,囊厚汁豐,脆而細嫩,含糖量高達15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之譽。這種瓜不僅香甜可口,富有營養,還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應國內各地,而且遠銷海外,在國內市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。白蘭瓜原產於美國的紅海、京東一帶。

 

  河西走廊的氣候及各種自然條件適合白蘭瓜的生長,故白蘭瓜也曾稱雄河西。地近沙漠的民勤縣,陽光輻射強烈,晝夜溫差甚大,這一得天獨厚的條件,使白蘭瓜富含糖分,品質優秀,瓜肉淡綠且呈半透明狀,宛如翡翠(間或也有杏黃色)。其瓜味甘甜、汁液豐富、香氣濃鬱、芳醇爽口,真是“色如玉、甜如蜜”,不愧瓜中一絕。

  全國各地廣泛栽培。世界溫帶至熱帶地區也廣泛栽培。蘭州居多~

 

  白蘭瓜的產地在甘肅省蘭州青白石鄉,是素負盛名的“白蘭瓜之鄉”,這里生產的白蘭瓜是甘肅傳統出口產,也是甘肅省蘭州市著名的瓜類特產,在當地的種植曆史有五十多年,是當地特色農產品。白蘭瓜原名叫“蜜露”,1944年由美國引種到蘭州。

  白蘭瓜不僅香甜可口,富有營養,還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾補水之功效。

 

  草莓能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

  草莓營養價值豐富,被譽為是“水果皇後”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

 

  尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

  西瓜當中除了番茄紅素和胡蘿卜素,西瓜還含一種名為瓜氨酸的天然物質,它對提高動脈功能和降低血壓有一定的輔助作用。需要提醒的是,西瓜糖分含量相對較高,過量食用可能帶來肥胖風險,每天以200克~350克(4兩~7兩)為宜。

  中醫將西瓜皮稱之為“西瓜翠衣”,有清熱解暑、生津止渴的作用,將其烘干研成細末之後,還可以外用治療口瘡。另外,冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚,經常性使用還有美白的效果,天然又健康的美容產品。

 

  水果是人一天膳食中非常重要的組成部分,因為它水分含量豐富,也是人體一天水分的重要來源。根據中國居民膳食指南2016的建議,成年人每天水果的攝入量需要在200-400g,按照每天400g水果來算,里面的水分基本能達到300g以上。

  人體70%都是水構成的,而水果中的水分補充了人體水分的需求。食物中的水分和平時用於皮膚護理的“補水”產品是不一樣的,水果中水分補充的是人體內,包括肌肉、血液等全部組織的水份;而護膚產品根本無法對皮膚真皮層以下的組織進行補水,能軟化的不過是皮膚的表皮層,或者說是角質層而已。所以,利用食物中的水分補水,才是真正補充人體內在水分。

 

  常見的水果種類很多,水份含量一般都比較高,但是也有部分水果補水效果並不是很如意。例如牛油果,其中13%都是脂肪;榴蓮、香蕉等,含糖量都比較高,也就意味著能量比較高;蘋果、西瓜、白蘭瓜、草莓等含糖量低水分含量高,是此時補水的上佳水果。

  對於健康人群來說,吃水果時要注意,選擇的水果種類越多越好,果盤是我們最佳的選擇。這不僅可以做到食物多樣性,而且還可以在最大程度上實現營養素均衡,有助身體健康。

 

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