抓住經期的最佳豐胸時間 從此告別飛機場

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  飛機場的你還在為胸前一馬平川而自卑嗎?“傲然挺立”的你還想讓“胸”器更升一級嗎?豐胸小廣告和小診所通通不靠譜,最新研究表明大姨媽期間藏了個最佳豐胸期,你發現了嗎?

  ◆經期什麼時候最利於豐胸?

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  經期一至三天。

  卵巢動情激素能夠刺激乳房脂肪的囤積,從而影響胸部豐滿程度。而經期的第一天到第三天,這三天左右的時間該激素24小時等量分泌,是豐胸的最佳時間。

  如果能將這些卵巢動情激素充分調動起來,那效果絕對神奇!

 

  ◆如何在經期豐胸?

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  1 、按摩乳房

  人體各項器官在月經期間都比較活躍,通過按摩刺激乳腺是豐胸的有效手段。如何按摩?

  方法一:從乳房外援以畫圈方式進行螺旋按摩,然後兩掌輕柔抓住乳房微微向上拉引。

  方法二:雙手手指圈住整個乳房並保持3秒,雙手張開,從乳溝往下平行輕壓,直至乳房外圍。

  方法三:右掌貼於左胸內側的乳溝處,自右向左輕推左側乳房至左邊腋下,然後原路返回至起點,重複三次。然後同樣方法將右胸反方向推動按摩。

 

  2、做豐胸運動

  豐胸運動有很多,在此列舉幾個比較簡單有效的小動作。

  動作一:兩腋夾書

  把書夾在兩腋(一般就是普通小學課本厚度的書),並且雙手往前平舉(就像常見的香港僵屍那種動作),以書不掉落為準,盡量多堅持幾分鍾。

  動作二:擴胸運動

  全身挺直,跟平常做操時的擴胸運動一樣的動作,但是要注意用胸部發力而不是肩膀發力,配合舒緩的呼吸。每組做10-20次,每天閑著無聊就做,長期堅持必有效。

  3、搭配合理豐胸膳食

  經期豐胸,飲食很重要。此時應該忌辛辣,多吃胡蘿卜、大豆、堅果、木瓜、 牛奶等食物,還要注意補充鈣質(德國研究顯示鈣能刺激荷爾蒙分泌)。

  給大家推薦兩種特別適合經期豐胸的食療:

 

  ★黃芪紅棗茶

  黃芪皮15克,紅棗5枚,放入鍋中,加適量清水,煮開後小火煎15分鍾即可。黃芪搭配紅棗不僅能豐胸,還可以溫暖子宮,改善經期不適。

  ★鳳爪香菇花生湯

  鳳爪5隻,花生米3兩,香菇5朵,生薑適量,準備好這些食材後加入鍋中熬熟,起鍋時根據個人口味加點調味料。

  沒有醜女人,只有懶女人。好好利用經期的豐胸黃金期,長期堅持,回報你的就是越來越深的事業線!

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

   溺愛可不算什麼好事,不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過度的滋養和防護就像喝鹽水解渴,讓肌膚走上慢性自殺的不歸路,倒不如做點護膚減法,或是借環境之力給肌膚來點兒小刺激。

  這些事,你真的做過頭

  衣櫃里的短袖吊帶撐死了是當打底穿,因為你四季都要長袖出街。

  你的安全感除了來自男人,還有防曬品,每次都把肌膚塗到吐。

  你聽說自來水質比較硬,然後下血本走上純淨水潔面的奢華道路。

  那個能蓋住2/3張臉的super口罩,是春秋冬用來遮風的好道具。

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  不跟干燥打交道,盡可能加大秋冬保濕度,面霜都要塗兩次。

  為全部護膚品都安排了不同側重的按摩手法,塗精華耗時10分鍾。

  隻信賴科技前沿的高效密集護膚品,用高營養提升肌膚防禦力。

  如果樓上的剛好有你命中的,那麼,你在護膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是,你太小瞧肌膚實力了,它天生具備排汗、代謝和溫度調節功能,過度的環境隔離和肌膚護理反而讓自身保護力退化,就像兵器長期沒有用武之地,隻等著生鏽了。

 

  乳房,是女人的第二性特征也是女性美麗外表所不可或缺的。乳房主要由脂肪組織通過一些韌帶、皮膚支撐起來,隨著年齡的增長,乳房的增大,需要文胸來起到更多的支撐作用。那麼女人該從多少歲開始穿文胸呢?以及穿到多少歲呢?

  女人幾歲開始穿文胸?

  有人說十五六歲,有人認為從更早。其實什麼時候穿文胸,不是根據年齡,而是根據發育程度。

 

  女孩基本從10歲左右乳房開始萌芽,經過四五年時間,乳房基本定型,後期會因為肥胖、懷孕、哺乳而二次發育。

  什麼時候戴文胸?一般建議是乳房定型之後再穿戴,發育早可能14歲便可以穿戴,發育遲緩的也可能到20歲。

  少女文胸購買是大一點,還是小一點?

  因為乳房上分布著血管、乳腺、淋巴以及神經,青春期乳房受到雌激素影響而發育,會有疼痛感,過早佩戴或文胸過緊,影響血液循環與乳房發育,甚至出現乳房缺血、乳腺堵塞以及感染等。

  就少女而言,文胸的大小要根據自身尺寸選擇,但建議稍大,以寬鬆舒適為宜。在乳房沒定型之前,建議選擇背心式文胸或運動文胸,寬鬆舒適又不影響發育。

 

  文胸穿到多少歲?

  不少中老年女性認為,戴文胸是年輕女性的事情,與自己無關,甚至認為老了還穿戴文胸,很丟人。那麼老了真的不再追求乳房美嗎?

  首先,戴文胸不是為了美麗。女性隨著年齡的增大,皮膚鬆弛,乳房組織中沒有大量肌肉,也沒有骨骼的支撐了,極容易下垂,或因為劇烈晃動、牽拉,影響血液循環,甚至發生乳腺疾病。

 

  其次,乳房長期下垂以及受到重力影響,身體會前曲、脊椎會變形,導致中老年女性駝背。

  另外,乳房下垂嚴重還有可能壓迫胸肺,引起呼吸受阻,壓迫胃腸道影響食欲。

  所以,中年人女性不宜過早摘掉文胸,而具體穿戴到多少歲因人而異。有人建議穿戴到65歲左右,因為此時乳房韌帶減弱,乳房萎縮,不穿也無所謂。但是也有女性保養好,過了65歲,仍然可以戴文胸的。

  中老年女性的文胸以舒適、靈便、吸汗以及柔軟為主,不必選擇有鋼圈或塑身的。同時,女性穿戴文胸時間不宜長,夜里如果不脫下,容易影響呼吸、血液循環,同時文胸錯位也會影響胸形。

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

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