冬季護膚 這些護膚誤區一定要遠離

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  冬季很多人的肌膚都會遇到各種各樣的問題,冬季護膚常識你們都了解哪些呢?生活中護膚常識大家都知道嗎,護膚方法該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下冬季究竟該怎麼才能守護肌膚的健康呢!

  冬季最考驗皮膚 護膚慎入5個誤區

  冬季是最考驗皮膚的季節,冬季氣候干燥、空氣較差,加上冷空氣刺激,肌膚問題接踵而至,明明很勤奮地在護膚,但皮膚還是越來越差,這時就要審視是否是護膚方法有問題。下面,帶您一起了解一下冬季最易犯的5個護膚誤區。

 

  誤區一:熱水洗臉更干淨

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  冬天天冷,很多人為了一時的溫暖用熱水洗臉。專家提醒,用過熱的水洗臉,皮膚容易衰老。冬天洗臉,過熱的水雖然對皮脂有較好的溶解效果,但在洗掉臉上多餘皮脂的同時,也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜,容易使皮膚變得干燥,感到緊繃難受。正確的做法是用34℃左右的溫水,既能潔膚,又對皮膚無傷害。

 

  誤區二:冬季不需要防曬

  很多人覺得冬天陽光稀少,也不夠強烈,於是懶得去做防曬工作,其實這是錯誤的想法。冬春兩季是一年中全球臭氧含量最少的季節,臭氧層稀薄直接導致陽光中占95%以上的uva(紫外線長波)會直接穿透雲層,深入肌膚的真皮層,破壞膠原蛋白及彈性纖維,使皮膚過早老化鬆弛,產生皺紋、色斑。

 

  誤區三:油性肌膚不用補水

  身邊還有朋友認為自己是油性皮膚,隻要控油根本用不著保濕,其實大錯特錯!頻繁地冒油有可能正是你的肌膚內部缺水的信號,任何膚質在冬天都應該注意為肌膚補足水分,油性肌膚可以選擇清爽質地的產品。

 

  誤區四:霧霾天隻傷肺不傷臉

  很多人知道霧霾天會傷肺,但卻不知道這樣的天氣也不利於皮膚的健康。專家介紹,PM2.5不僅會對呼吸系統產生不良影響,對皮膚的健康也會產生不良影響。霧霾中的粉塵包括花粉等會吸附在皮膚表面,引起皮膚過敏。因此,霧霾天一定要及時清洗皮膚;同時,還要注意維護好皮膚的屏障功能,使用護膚品。

 

  誤區五:去角質讓肌膚更干燥

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  在冬季使用去角質產品會令肌膚更加干燥?錯!正確的角質護理方法不僅不會加劇肌膚干燥,還可以幫助肌膚提升吸收功能。冬季肌膚的新陳代謝功能減弱,肌膚上也會因此堆積很多老化的角質,使用一些溫和的去角質產品後再補水,效果會更好。

 

  這些習慣也易致肌膚干燥

  睡眠不足。人在睡覺時,皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”,這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂,如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經酰胺、膠原蛋白及透明質酸,而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以,總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

 

  長時間看電腦。長時間呆在電腦前,會讓皮膚變得粗糙、出油,還會出現很多小疙瘩。因此建議大家每小時離開電腦5分鍾,讓皮膚休息一會兒。

  吃垃圾食品。《免疫力》雜誌上一項新研究顯示,高脂肪食物可能會讓人看上去變醜。小鼠實驗顯示,喂食高脂食物的小鼠,皮膚蛋白質發生了變化,內部產生了炎症,看上去顯得腫脹,研究人員表示這或許能解釋為何一夜狂歡後,第二天醒來臉會浮腫。

  壓力過大。過大的壓力會造成負面情緒,人體會因為有壓力而過分耗能,同時把身上不重要的器官的血流量,集中到重要的器官,這時占人體最大面積器官的皮膚就會引起血流喪失。再則,壓力會令荷爾蒙水平升高,而這是導致皮膚炎症以及油脂增多而滿臉長痘的重要原因。

 

  俗話說:一白遮三醜。雖然說到了秋季,陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

  豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  土豆 有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

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  白蘿卜 中醫認為,白蘿卜可“利五髒、令人白淨肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促竟進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎? 由於白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑製黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。 胡蘿卜 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

  【DIY胡蘿卜面膜】 材料: 胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙 方法: 1、先將胡蘿卜洗淨去皮後,磨碎待用。 2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃,調成糊狀的面膜。 3、將面膜敷在臉上,小心避開眼睛和嘴巴,敷臉約10至15分鍾後,用溫水將臉洗淨。 功效: 胡蘿卜所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

  冬季護膚的3大方法盤點

  經曆炎炎夏季的日曬雨淋,瑟瑟秋風的吹打,飽受“考驗”的肌膚,如今又面臨寒冬的朔風陣陣,也是時候寵愛一下自己的肌膚了。

  方法一:面面俱到

  冬季護膚,首先要注意皮膚的清潔。最好每周清潔一次。清潔前,可用臉盆盛熱水,蒸面數分鍾,毛孔打開之後,用潔面霜均勻塗擦臉部、頸部,並進行適當的按摩。然後洗去潔面霜,擦干後,塗上潤面霜。尤其是上班族,一天八小時中央空調,溫度相對恒定,通常又需要化淡妝,帶妝時間較長,工作繁忙,系統皮膚保養時間少,所以清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。戶外活動較多的人,則應當選擇使用一些控油、收縮毛孔的潔面用品,並做一定抗老化保養。

 

  方法二:預防肝斑

  在冬季,你必須妥善地保養因夏季曝曬而受損的肌膚。隻要保養得法,不只可以避免留下肝斑,還可以防止產生肝斑。經常做按摩和敷面都是防範肝斑之道。飲食中,每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶,尤應攝取足夠的鈣質和礦物質。它們可以抑製皮膚發炎,並具有增白肌膚的功效。

 

  方法三:防止日曬

  一到冬天,往往容易讓人忽略了紫外線的存在,因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚,在秋冬已逐漸的變薄,因此更應該留意紫外線,最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時,還要特別注意不要讓皮膚長時間地曝露在紫外線之下。冬天的日曬比較不容易消退的原因是因為它和秋天夏天不同,冬天天氣轉涼,皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。

  細數冬季護膚的好習慣

  低的氣溫加上室內不流通的空氣與不停息的暖氣,不但是易患感冒還是肌膚問題較易出現的高峰期。

 

  室內持續不斷的暖氣令濕度直接降低10%,導致肌膚內的水分不足。

  眾所周知,當肌膚內的水分不足油脂分泌的就更為旺盛,是堵塞毛孔、突發肌膚問題的主要原因。在冬季里無法避免長時間處在有暖氣或空調的室內中,更應懂得保濕護膚。

  遠離暖氣片與空調

  多數有皮膚美人之稱的女星們,她們為了保護肌膚的健康,在寒冬還是酷暑都拒絕長時間呆在有空調的室內,以防止肌膚內的水分過於流失。在不得不使用的情況下,建立離空調風或是暖氣片遠一些。

 

  另外,建議將室內的濕度維持在40~60%之間。並常通風,避免室內的空氣變得渾濁,不但可預防得感冒還有益於肌膚健康。

  除此之外,建議安置一台加濕器或是使用噴霧產品,以防止肌膚內的水分不足。

  養成勤喝水的習慣

  幾乎所有皮膚好的人都有一個共同的習慣,那就是充分的攝取水分。

  肌膚內的水分不足是導致老化速度加快的主要原因,還是生產黑眼圈等肌膚問題的原因。只有當肌膚內的水分充足,所使用的其他功效的護膚產品內的有效成分才能充分地被肌膚吸收。

  除了堅持每天分次飲用2L左右的水外,還建議多攝取水分與蔬菜,在攝取水分的同時還可同時補充維他命、礦物質等對身體及肌膚有益的成分。

  結語:其實不管是什麼樣的季節都要選擇適合自己的護膚方法,希望上述介紹的這些護膚妙招,能夠幫助廣大的朋友們擁有健康的好肌膚!多了解一些護膚常識對肌膚也是很有幫助的哦!

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