產後如何恢復身體元氣

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女人從懷孕開始,身體各器官就要開始負責母嬰兩個人的營養吸收、供給與機體代謝等,各器官(即臟腑)處於加班加點、超透支狀態,處於過度消耗狀態,易損傷或衰老。接下來生孩子,分娩因用力、出汗、產傷、失血過多等,再加上有的需開腹手術,讓身體元氣虧虛,氣滯血瘀,百脈空虛。坐月子要餵養、照顧嬰兒,難免睡眠不足、持續勞累。俗話說:女人的衰老從生小孩開始。

經過懷孕生子,產婦五臟六腑的過度使用消耗,即會出現失衡(衰老或損傷)的症狀表現。五臟六腑即十一臟腑,分別是心肝脾肺腎小腸膽胃大腸膀胱心包,現僅將心肝脾肺腎失衡(衰老或損傷)的部分症狀表現列舉如下:

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腎陽虛:怕冷、手腳涼、腰痛、咳喘痰鳴、聽力下降、耳鳴、耳聾、易患頸椎病、骨質疏鬆、骨質增生、缺鈣、腿腳腫、尿頻、尿急、小便失禁、淩晨腹瀉或便祕、性功能衰退、前列腺炎、女性月經色深、血塊、宮寒不孕、更年期提前、子宮卵巢乳房易囊腫等婦科、生殖系統疾病,嗜睡、睡眠不實、精神不振、記憶力減退、早衰衰。

腎陰虛:顴紅腮熱、怕熱、自汗口渴、手腳心煩、盜汗、小便短赤、尿頻急、便祕、血糖尿糖偏高、腰痠腿軟、習慣性口腔潰瘍,牙根鬆動、畏酸怕冷、眩暈耳鳴、性功能亢奮、兒童睡覺盜汗、煩躁不安、多動易怒、習慣性感冒、重則哮喘、身材矮小、發育遲緩,智力或動作遲緩。女性月經提前、量少,色紅、及早閉經。

肝陽亢:性情急躁、處世不周、易怒、精力異常充沛、喜動、雙腳躁動不安、口苦咽乾、、飯後肋脹、腹脹便祕、眼紅、眼袋大,眼球突出、眼癢、乾澀、頭目痛脹、眩暈耳鳴、入睡難、夢多、易醒、月經不調、帶下黃臭、黃褐斑、肝失疏泄而致血粘稠、血脂高、高血壓、血管硬化、靜脈曲張、甚則中風、血栓、肝膽炎症囊腫、膽結石、甲亢等。

肝氣虛、肝陰虛:眼睛疲倦、乾澀、迎風流淚、視物模糊、近視、色盲、視網膜脫落、眼底出血、黃斑性病變、白內障、視神經炎、右肋隱痛、雙膝痠軟痛、髕骨軟化、肢體麻木、手抖、搖頭、抽筋、失眠、夢多易醒、焦慮不安、睏倦乏力、頭痛暈眩、嗜睡、精神恍惚、情誌不舒、委屈愛哭、灰指甲、指甲易斷裂、皮膚乾燥、頭皮瘙癢皮屑、片狀脫髮、白髮、面部雀斑、黃褐斑。

脾陽虛:排便無力、便軟不成形、便稀、胃口差、胃脹、胃脘冷痛、腸鳴、肌肉痠懶、後背脹痛、心慌心悸、氣短、刷牙出血、鼻出血、皮下出血、經血不止、貧血、肌肉萎縮、皮膚鬆馳、腹部贅肉、體形肥胖、胃炎、胃下垂、子宮下垂、脫肛、痔瘡、精神抑鬱、思慮過度。

肺陰虛:口乾、喉嚨幹癢、鼻幹痛、音啞、乾咳、痰黃、咳血、便幹、易生痤瘡、囊腫、酒糟鼻、皮膚過敏、紅血絲、牛皮癬、皮疹、易感冒、鼻炎、結腸炎、肺心病、呼吸系統不適。

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心陰虛:口乾舌燥、心煩、心慌心悸、心顫、胸悶、熱汗、手心熱、眩暈、面紅、顴骨易露紅血絲、失眠多夢、健忘、胡思亂想神不內守、焦慮不安。

產後筋骨腠理大開,產婦先天體弱或月子期間護理不當使風寒溼侵入,更易怕冷怕風、自感鑽風、自汗(虛汗)、汗後發冷、頭痛、腰痛、關節痛、肌肉酸困麻疼痛,全身無力、心慌、貧血、腹瀉、便祕、無乳少乳、惡露反覆等。

產後恢復(產後身體元氣修復)應目標明確化、清晰化,必須將人體五臟六腑即十一臟腑失衡(衰老或損傷)的所有症狀表現全部列舉(可查閱《中醫診斷學》),明示給產婦,產婦明確清楚瞭解自己五臟六腑沒出現的失衡症狀,已經出現的失衡症狀(孕前已有的症狀是先天體質,產後出現的症狀是產後衰老)。產婦在生活起居、飲食完全正常的情況下做產後恢復(產後身體元氣修復)護理後,自身沒有的十一臟腑衰老症狀不應出現(不應對身體有負面傷害),已有的臟腑衰老症狀應該明顯減輕或消失,至少產後衰老症狀應該明顯改善,纔算得上產後恢復(產後身體元氣修復)。而且十一臟腑必須兼顧,不能好了這個臟腑傷了那個臟腑,好了肝傷了脾,好了脾傷了腎,每個臟腑損傷的症狀表現產婦自己都能從已知的公開明示的十一臟腑失衡症狀表現(可查閱《中醫診斷學》)中瞭解。這樣方能做到產後恢復效果公開化,不騙人。

沒有一定的功夫很難做到效果公開化。產後恢復(身體元氣修復)多是內服食品、外通經絡。我們吃的任何一種食品都有其性味、歸經。性指寒熱溫涼平五種屬性,寒性體質常吃寒涼之物如雪上加霜,熱性體質常吃溫熱之物如火上澆油。歸經指入哪條經絡哪個臟腑。隨便挑幾種在網上搜“大米的性味歸經;菠菜的性味歸經。”會得到結果“大米性平,歸脾經、胃經;菠菜性涼,歸大腸經、胃經”。所以,內服食品不管是家常便飯、月子湯、補品,還是定型包裝食品,在天然無毒的基礎上,必須兼顧四個方面。

第一,因個體體質而異。如所有產婦按第一週食療方吃同樣的食品,又按第二週食療方又吃同樣的食品,對部分產婦有利,對另一部分產婦就有害,肝火盛和肝氣虛吃同樣的食品肯定不行,脾虛和胃熱吃同樣的食品也不行,每個人五臟六腑的寒熱虛實都不同,必須因人而異。

第二,對症。臟腑有寒、熱、寒熱夾雜。寒熱不分,南轅北轍。此人肺陽虛(寒)應吃溫肺食品,給吃了肺熱應吃的寒性食品,就會雪上加霜,甚至喘,上不來氣。

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第三,量的把握。主要指專業調養食品。比如同樣兩個產婦都是肝瘀脾虛,兩人使用疏肝的量、健脾的量都不一定相同。中醫的不傳之祕在於用量,比如麥芽,小劑量消食化滯,大劑量消散力強回乳。

第四,時間。服用食品的時間很重要。一天有十二個時辰,每個時辰入的經絡不同,入的臟腑也就不同,10點吃入脾經、脾臟,13點吃入小腸經、入小腸。一天有四個時段,代表生、長、收、藏,意義也不一樣.....

外通經絡真正疏通沒有?請看本人唐海軒的文章《經絡暢通的真正標準是什麼》 ,可在百度搜索。

內服食品、外通經絡都能精通掌握,產後恢復(身體元氣修復)效果公開化就不難了。本人唐海軒,操作產後恢復(身體元氣修復)效果完全公開:沒調養前將十一臟腑失衡的症狀表現明示給產婦,產婦沒有症狀、已有症狀(孕前症狀、產後症狀)由產婦本人確認簽字,調養中每次、每週症狀的明顯減輕或消失請產婦確認簽字。所有操作均以臟腑失衡(衰老或損傷)症狀明顯減輕或消失的效果爲導向。這是本人一向的做事風格。

本人唐海軒免費爲產婦做產後恢復效果評估,普及產後恢復常識,歡迎來電13591630661

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