體檢查出脂肪肝,一定要重視,小心惡化成肝癌!

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單位組織體檢,脂肪肝的檢出率特別高,30~40歲的城市白領更成為脂肪肝“光顧”的重點人群。很多人認為,脂肪肝隻是小事情,不是病。

其實,這是錯誤認知!

脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,是臨床最常見的慢性肝病。如果放任不管,很可能不斷惡化:單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。

因此,我們要正確認識脂肪肝,避免陷入“脂肪肝認知誤區”。

誤區一、脂肪肝是身體肥胖人的“專利”,瘦子不會得脂肪肝。

雖然肥胖症患者發生單純性脂肪肝的患病率高達60%~90%,但是體重指數(BMI)和腰圍均正常的脂肪肝患者在我國仍不少見。所以,瘦子同樣也會患脂肪肝。另外,一些藥物和工業毒物也會引發脂肪肝,而與體重並沒有關係,當及時停藥或脫離有毒工作環境後,肝內脂肪沉積在數月內就可完全消退。

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誤區二、脂肪肝是大魚大肉(吃葷)吃多了,患了脂肪肝就得吃素。

脂肪肝患者的治療就是要控製飲食,合理分配蛋白質、脂肪和糖的比例。在總熱能一定的情況下,給與脂肪肝患者高蛋白、低脂肪、適量糖類的膳食,蛋白質占總熱能的15%~20%,其中1/3以上為動物蛋白,脂肪占20%~25%(包括食物中所含脂肪及烹調油在內),碳水化合物占50%~60%。脂肪肝病人若飲食過分強調吃素,易造成營養不均衡,導致部分營養素缺乏,甚至發生營養不良,反而加重脂肪肝。

誤區三、患有脂肪肝的人血脂都高,對應治療需要服降脂藥。

盡管高脂血症與脂肪肝關係密切,但兩者之間並非因果關係,至今國內外尚缺乏降血脂藥物能夠有效減少脂肪肝發生的臨床循證證據。目前脂肪肝病指南建議,如不伴有高脂血症,就不需服用降血脂藥;若脂肪肝伴高脂血症,需根據高脂血症的原因、程度以及發生動脈硬化性心腦血管病變的概率,酌情決定是否需用降血脂藥。

對於肥胖、糖尿病引起的高脂血症,主要通過節食、運動等措施控製體重和血糖,達到調整血脂和防治脂肪肝的目的。

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誤區四、脂肪肝最後都會轉成肝癌。

這種認知是錯誤的,單純性脂肪肝進展緩慢,隨訪10~20年肝硬化發生率低(0.6%~3%),如已發展為脂肪性肝炎,則病變完全康複常需半年乃至數年以上。在其他慢性肝病患者中,並存的單純性脂肪肝及其基礎疾病可能會促進肝硬化和肝細胞癌的發生。因此,脂肪肝患者預防得當和治療及時都是可以康複的。

【心一康溫馨提示】培養健康生活行為,消除脂肪肝!

1. 三餐規律,必吃早餐,少吃零食;

2. 飲食營養均衡,低脂,少鹽,高蛋白,高纖維素,多維生素;

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3. 充足睡眠(7~8小時),不熬夜;

4. 不吸煙,少飲酒,定期體檢(一季度或半年一次)

5. 適量運動,配個藥物治療!

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