秋季關節炎高發 老人該如何有效預防

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導讀:   夏去秋來,秋風涼涼,秋高氣爽,早晚氣溫溫差更是加大,很多疾病最容易在秋天這個乍冷的季節出現,因此,預防各種疾病秋天正當時。因為天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及……

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  夏去秋來,秋風涼涼,秋高氣爽,早晚氣溫溫差更是加大,很多疾病最容易在秋天這個乍冷的季節出現,因此,預防各種疾病秋天正當時。因為天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及腿關節的疼痛,關節炎這種疾病也很容易在秋天發作,老人是關節炎高發人群。因此,在秋季老人預防關節炎是非常關鍵的,下面就一起來看看老人在秋季如何預防關節炎。

  有一句俗話說的好:人老先老腿,人上了年紀首先就是腿腳的不靈活,其中關節炎就是影響腿部靈活一個很重要的疾病,以前在電影里看到“老寒腿”,當時並不是很了解,現在細想起來就是老年性的關節炎。

  關節炎有很多種,常見的就是骨關節炎,就是我們常說的關節炎,表現為腿關節尤其是膝關節的疼痛和活動受限,在秋天陰冷的季節特別容易犯,而且,這個關節炎跟天氣變化有關,得關節炎的人甚至可以用它來預測天氣的好換,明明是晴天,如果關節出現隱隱作痛,預示著未來2天一定會下雨或者下雪。這個還真是屢試不爽。

  還有一種經常被人們提到的而且比較懼怕的就是風濕性關節炎。這種疾病是從關節開始,但是最後可以合並全身很多部位的並發症,而且病情延綿,非常的折磨人,最後導致死亡。而這種關節炎的病因現在尚不清楚,跟很多因素有關,但是,最重要的就是因為抵抗力免疫力低下所致,身體有個免疫系統,在免疫系統正常的時候,任何疾病可能都不會染上,但是如果抵抗力下降,非常容易感染疾病,而且一旦得上風濕性關節炎,那真的是讓接下來的生活陷入一種痛苦和無奈當中。一旦罹患這樣的疾病,幾乎沒有辦法逆轉,只是病程的長短而已,而且關鍵就是控製並發症的發生。

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導讀:   夏去秋來,秋風涼涼,秋高氣爽,早晚氣溫溫差更是加大,很多疾病最容易在秋天這個乍冷的季節出現,因此,預防各種疾病秋天正當時。因為天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及……

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  任何疾病都是預防大於治療,與其說討論如何救治風濕性關節炎,不如更多的關注如何預防更有意義。那如何來預防風濕性關節炎呢?接下來給大家幾點提醒,相信可以幫到大家。

  一、天氣變冷注意保護膝蓋。膝蓋是人體一個非常重要的骨關節,也是最容易受損引起關節炎的關節,因此,在秋天經常會出現溫度的下降,天氣也逐漸的變冷,加緊血管的收縮會引起關節疼痛,所以,這個季節一定要保護好膝關節不可大意,年齡大了,可以買一個護膝帶上,保護關節。

  二、避免身體過胖。腿的關節要承受全身的重量,如果體型過胖,對於腿部關節的壓力就增大,影響血液循環,容易出現關節炎,所以,減肥也是預防關節炎一個很重要的環節。

  三、適當的鍛煉也可預防關節炎。為了防止關節的僵直、疼痛,進行適當的體育鍛煉很有必要,比如騎自行車,腿部會不斷的彎曲運動,還有晨練的時候紮紮馬步,增強關節的韌性,這些都有利於預防關節炎。

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