月經血塊多的原因 該如何調理

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  月經又稱為例假、大姨媽等,中醫稱經血。一般情況下月經的周期是7天。但是如今社會壓力大,很多女人月經開始不正常,月經血塊多的原因是什麼呢?一起和三九養生堂小編來看看吧。

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  導致女性月經出現血塊的原因:

  1、經血中帶血塊常和出血量以及出血速度相關。如果出血多而且很衝來不及,常常帶有血塊。可能這個時候的出血量比較多,就可能會變成一個塊。

  2、月經有血塊有可能是肝氣鬱結,血塊越多代表經絡堵得越厲害。這時候,可以通過按摩就能解決。

  3、月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀,月經有血塊多數是因為女性體內的子宮內膜脫落導致出血症狀。

  4、如果月經量多且血塊,多數是因為血瘀的情況長時間出現。

  月經有血塊調理方法一:飲食改善調理

  1、多飲用高蛋白低脂肪,多攝取維生素C、維生素E是骨盆血液循環順暢,減低因充血造成痛感,並補充豐富的鈣和鎂,可以使肌肉放鬆。

  2、不宜吃的食物。在月經來前3天,到經期結束的食物要以溫熱為主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,以免對血管受縮造成影響。白菜,苦瓜,白蘿卜刻加熱後吃。

  月經有血塊調理方法二:中藥調理方法

  1、經血暗紅、有血塊,是“血瘀氣滯”體質,可用川芎,丹參,紅花等材料。如果經血少色淡,屬於“血虛體虛”,可以用當歸,黃芪,熟地,桂圓人參等滋補身體。如果手腳冰冷,屬於“虛寒”體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身。

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  2、根據症狀和體征,用活血化淤、理氣通絡的方法,會有較好的效果。如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等等,對改善症狀和體征均有良好效果。但是,這要在大夫的指導下服用。月經有血塊的女性要注意經期保護,注意保暖,避免著涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。

  女人大姨媽來時千萬別做這12件事

  1、不適宜捶腰

  月經期間,我們會感覺到腰酸腿脹,這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服,以及很多女性在這段時間內還會習慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹,這樣看起來能夠稍微減輕酸痛,其實卻是錯誤的做法。

  婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修複愈合,導致流血增多,經期延長。

   溺愛可不算什麼好事,不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過度的滋養和防護就像喝鹽水解渴,讓肌膚走上慢性自殺的不歸路,倒不如做點護膚減法,或是借環境之力給肌膚來點兒小刺激。

  這些事,你真的做過頭

  衣櫃里的短袖吊帶撐死了是當打底穿,因為你四季都要長袖出街。

  你的安全感除了來自男人,還有防曬品,每次都把肌膚塗到吐。

  你聽說自來水質比較硬,然後下血本走上純淨水潔面的奢華道路。

  那個能蓋住2/3張臉的super口罩,是春秋冬用來遮風的好道具。

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  不跟干燥打交道,盡可能加大秋冬保濕度,面霜都要塗兩次。

  為全部護膚品都安排了不同側重的按摩手法,塗精華耗時10分鍾。

  隻信賴科技前沿的高效密集護膚品,用高營養提升肌膚防禦力。

  如果樓上的剛好有你命中的,那麼,你在護膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是,你太小瞧肌膚實力了,它天生具備排汗、代謝和溫度調節功能,過度的環境隔離和肌膚護理反而讓自身保護力退化,就像兵器長期沒有用武之地,隻等著生鏽了。

  2、不適宜穿緊身衣褲

  臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環,造成陰部充血水腫。

  3、不適宜撥牙

  相信只有少數的牙科醫生在拔牙之前,問你是不是在經期,不過我們自己一樣要知道經期是不能夠拔牙的,不然拔牙的時候出血量會變多的。拔牙之後滿嘴的血腥味,這也會影響到我們的食欲,會出現經期營養不良的。

  這是因為月經期間,子宮內膜釋放出較多的組織激活物質,將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時體內的血小板數目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時間延長。

  4、不適宜用沐浴液清潔

  經期間陰部容易產生異味,尤其在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反複清洗陰部是不夠健康的,反而容易引發陰部感染,導致瘙癢病症。

  因為平日女性陰道內是略酸性環境,能抑製細菌生長,但行經期間陰道會偏堿性,對細菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反複清洗更會導致堿性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。

  5、不適宜飲酒

  因為受到體內荷爾蒙的影響,女性在經期的時候體內的解酒酶會變少,所以這個時候喝酒的話會更加容易醉的。而且,身體為了能夠製造出來幫助分解酒精的分解酶,肝髒的負擔也會明顯加重,所以這個時候喝酒的話對我們肝髒的傷害比平時高,容易引起引發肝髒機能障礙。

  6、不適宜吃油炸食品

  油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。

  7、不適宜有夫妻生活

  月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果發生夫妻生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入子宮腔內,引起子宮內的感染。

  8、不適宜吃太鹹

  過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多,在月經來前,很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。

  9、不適宜喝濃茶,咖啡

  這類飲料中咖啡因含量很高,容易刺激神經和心血管,以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。

  10、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

  過份生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利,引起月經痛。

  11、不適宜K歌

  經期女性,聲帶的毛細血管也充血,管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒,女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

  12、不適宜體檢

  經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。

  結語:很多女性在月經期間,抵抗力都會下降,情緒也容易波動,有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。相信通過上文大家已經知道了如何去調理了吧,相信隻要堅持下來一定可以解決的。

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