每天揉大腿內側,兩周後,效果出現了

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肝經絡於膽,直接與肺、腎、胃、腦相聯系,其意義重大。它起於大腳趾的大敦穴,也就是膽經結束的穴位,然後沿腳背向上,然後由小腿內側一直進入人體會陰部,環生殖系統一周,進入小腹,然後從胃旁向上,通過鼻咽,到達頭頂百會穴,直接與督脈相交。當然,肝經在眼睛處有分支,會下行到嘴部,結束於嘴內。全經絡的穴位不多,左右側相加共28個。

小案例:

生活中,很多女性朋友都遇到過這樣的困擾:明明美容沒少做,錢也沒少花,可是氣色就是越來越不好,臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣。如果這時再有人叫你一聲“黃臉婆”,估計什麼心情都沒有了。我朋友的愛人就是如此,經常去美容,也非常注意護膚,可不管怎樣,還是感覺自己氣色不好。那天我們幾個朋友在他家聚餐,隻見她面色萎黃,神情憔悴;而且在說話的時候,聲音中還帶著嘶啞。我問她哪裏不舒服,她說:“就是皮膚越來越不好,臉色暗黃,搽了很多化妝品都不管用。與結婚前真是天壤之別,哎。”我朋友則打趣地說:“有什麼呀,我也沒嫌棄你是黃臉婆呀。”我們大家都笑起來。朋友的愛人無奈地說:“你不嫌棄我,我都嫌棄自己了。”

哪個女人不愛美,哪個女人不希望自己皮膚水嫩白皙呢?我試探著說:“隻要把心放開了,一切就都好起來了,心理負擔也影響美容效果啊。”她聽了馬上就說:“我自己也知道要把心放開,可是每天都感覺沒什麼讓人高興的事,一睜眼就覺得看哪都不順眼,老是悶悶的,喘氣都不暢快。”聽她一說,我知道她要調的不只是面色,還有情誌。這明顯是肝經淤堵,肝血不足。於是,我試著讓她在自己腿部內側正中用力按壓,隻見她一按下去臉上表情就立刻豐富起來,又是皺眉又是咧嘴。這更印證了我的診斷,我問她:“家里有擀面杖嗎?”她說有,但很不理解。我說:“那就從今天開始,每天用擀面杖在自己大腿內側進行按壓,有改善了跟我說一下。”然後我當場用擀面杖演示給她看,教給她按壓的方法。

果然,2周之後,朋友打電話過來,說:“我老婆最近情緒好多了,不再找我麻煩了,臉上也有光了,謝謝哥們兒。”

很多人肯定會很奇怪,這是為什麼呢?其實說出來你肯定會恍然大悟。我們大腿的內側,是肝經循行路線。《皇帝內經》說:“肝主謀慮。”也就是說,人要思考,要計謀,都會由肝血的供應而成全。

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一個人如果肝經不通,則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。而肝血越不足,人的心情越不好,於是出現“胸滿嘔逆”的症狀,也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發脾氣,甚至還會出現抑鬱的征兆,這都是肝血虛弱、肝氣鬱結所致的情誌之傷,女性最容易成為受害者。

另外,我們又說女人以氣血為養,而肝髒正是藏血器官。如果肝經不通,那女性的氣血怎麼可能會充足呢?這時,面色自然會變得難看、萎黃,同時還會有色素沉著,產生黃褐斑等問題。中醫書籍內記載,肝血不足會“面塵脫色”,其意思就是臉上如同蒙了一層灰土,看上去沒有光澤。

朋友的愛人按腿的時候,她疼得哇哇大叫。我們說“痛則不通,通則不痛”,想要解決她的問題,唯有調理她的肝經,這才是治病之本。所以,用擀面杖對肝經進行按壓、推擀,就能很好地疏通肝經,成功為肝髒進行血液的疏通。那病人的問題,也就這樣不知不覺地被治愈了。

肝經不通,不只會讓你情緒不佳、氣色不好,還會產生落枕、咽干、小腹痛的問題。前額疼、後腦勺疼痛、視力模糊、小腿腫痛、遺尿、小便不利、抽搐、月經不調、乳腺增生、惡心、發寒、嘔吐等病症,都可以通過調理肝經來達到治療的目的。有時候,人們會感覺腰部疼痛,隻能彎著,想直都直不起來,這其實也是肝經不通。

這時,如果我們能在肝經的太衝穴進行按壓,將此穴位的疼點全都揉開,腰疼的症狀就能緩解。雖然這看似不相關,但卻內藏玄機,因為太衝穴為血液的開關穴位,按它就相當於為肝髒順利供應血液,這就是經絡賜給人體的神奇力量。

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提示:有一種病叫疝氣,這種病可以通過調理肝經,得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。當男性此處不通時,會表現為疝氣,而女性則為腹部脹痛,女性常說氣得肚子疼就是這個原因。

另外,當男性產生陽痿症狀時,中醫也會將此歸於肝病,進而對肝髒、肝經進行調理。因為肝氣的滋養仰仗於腎,對肝進行調理的同時,就相當於連腎也一起調理了。

如此,男性這點兒難言之隱就解決了。如果你感覺到嗓子疼、吞咽有困難,那麼調理肝經就非常必要。因為肝經通於咽喉,當肝經不通時,其咽喉部位就有可能發生炎症,比如咽喉炎等。就連我們常見的口苦,其實也是肝經不通,肝膽互為表里,它們是相互依靠的經絡,如果肝經不好,膽經就會表現出病症,自然也就口苦、口干了。所以,敲打肝經雖然事小,可能改善的病症卻非常多,不容忽略。

妙用擀面杖1. 準備一根40厘米左右的擀面杖,然後自然地仰躺於床上,兩條腿稍稍蜷起,使兩腳腳心相對,這時大腿的內側自然擺於正面。

2. 手握擀面杖,從大腿根部開始敲打,一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大,逐步增加力度。但是力量一定要控製在自己能夠承受的範圍內。

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3. 一面敲完之後,將擀面杖換到另一隻手里,再繼續敲打另一條腿的同樣部位。不過,在敲打的時候,應該保持與第一次敲打相同的力度和時間。左右交換進行敲打,各敲10分鍾左右即可。

4. 兩側大腿敲完之後,坐起身來,兩腿彎曲平放。然後雙手握住擀面杖的兩端,直接用力下壓大腿中間部位,一邊壓一邊往下擀動,一直到膝蓋處,一側反複50次即可。

小貼士 一般每天晚上進行1次敲打、擀壓就可以了。在擀壓大腿之後,可以對小腹兩側部位也進行適度的擀壓,同樣會起到疏通肝經的作用。隻是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法,但是可以用擀面杖的兩端進行點按,力度應該是從輕到重,逐步增加,控製在自己可以承受的範圍,以免傷到內髒。

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