如何滿足妹子對男人的所有幻想!我隻學他!

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從古至今

似乎都隻強調男人對女人的幻想

換成現在最直白的話語就是

A4腰,蜜桃臀,大濕胸..

(這樣酒我願意和它個三天三夜)

(真是大濕胸啊,噴血有木有)

但是今天成sir要來說說

女人對男人的幻想,大胸肌,公狗腰,大闊背

而接下來的這位人物就是集這些於一身的

想必大家對他早已有些了解

他就是被人稱為最完美線條的Lazar Angelov大神

84年的大叔,拉紮爾!

身高180cm,體重90kg

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在剛開始的時候

他隻是夢想著成為英雄,就像電影里那樣拯救世界

在他12歲的時候,他迷上了籃球

並且也同時進行著舉重練習

(想想當時我們還是玩泥巴...)

在還沒有進入健身事業之前

他一直都在籃球上堅持了很久

直到他18歲在參軍過程中發現

健碩的身材是男人的戰衣之後

他就走上了這不能回頭的改變之路

健身也成了他生活的一部分

其實大神在剛開始時也是有疑惑的

不知道吃什麼好?該怎麼練?

然後自己一門心思的專研,才慢慢走上正軌

他說:人們隻是看到結果,卻不關心你的付出

這簡直是說出大部分健身人士的心聲啊

去TM的那些隻會抱大腿的,對不對

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當年我還是個胖子的時候,沒人搭理

現在我成為了更好的自己了,你就想貼過來了?(沒門)

(大神一開始也不是大神)

在健身訓練規則上

他對待最後一組動作都是咬牙堅持必須做完的

他說:他寧願鍛煉過度,也不願意感覺沒練夠

但是大神也有受到挫折的時候

在一次大腿受傷後

他幾乎在一年沒有鍛煉,進行了四次手術

肌肉也逐漸消失了

但是在他腿傷好了之後

也就是2016年一月份,他又決定不能放棄

拉紮爾僅僅用了8個月的時間

讓那人人羨慕的肌肉再次複原

變成肌肉男並沒有想象中那麼難

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在重回巔峰之後

他登上了雜誌的封面頭條

在對待生活方面他也有了新的看法

他會選擇在一段時間內,放下高密度的訓練

選擇出去旅遊,享受生活

讓自己身體得到一定的放鬆,開始了到處飛

(與大自然的親密結合)

妹子們總是嘴上害羞說“不要”

所以你要練到她無法抗拒才行啊

(作為大神,身邊除了有同樣是大神的朋友以外)

(當然是甜到爆的女票)

下面成sir收集到了拉紮爾的訓練計劃

供大家參考下

最後他說:“無論是對待健身還是生活

他都要拚盡全力”

那麼健身的你用了幾成力?

成sir相信這些滿足女人所有幻想的事情

你都能做到的,好身材自己打造!

先來打卡!

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