美白方法 冬季這樣做輕鬆擁有白皙肌膚

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  美白是所有女人都非常重視的事情,尤其是對於年輕女孩來說,美白方法不是所有人都是一樣的。冬季美白該怎麼做呢,生活中大家都知道哪些美白妙招呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟怎麼做美白才有效!

  冬季美白功課不能少 防曬要補水飲食要注意

  俗話說,一白遮三醜,在干燥的冬天,大多數女孩都把精力集中在保濕上,忽略了肌膚美白的需要。你會以為夏天才會曬黑,冬天自然會白回來嗎?冬日的長衣長褲,確實有阻擋紫外線的作用,不過美白這門功課,是一年到頭持之以恒的必修課。女孩們希望在夏天能以“白雪公主”形象示人,就要從秋冬開始密鑼緊鼓地修護夏天“被太陽親吻過 ”的肌膚。

  避免在正午時出門

  正午的紫外線是最強烈的,比早上和傍晚的時候都要高,冬季防曬就要避免在正午時段出門,這樣可以避免強烈的紫外線直接照射肌膚。

  冬季防曬要補水

  在冬季防曬,除了塗抹防曬霜之外,還要多補充水分,每天在攜帶防曬霜之餘,要攜帶上一瓶水,隨時隨地補水,以免肌膚流失水分。筆者從58同城、趕集網看到,不少美容機構都提供臉部補水套餐,如果平時工作忙碌的了,可以選擇一家不錯的美容院定期保養臉部。

  出門前塗抹防曬霜

  做好冬季防曬,出門前就要塗抹防曬霜,出門前的20分鍾,在裸露的肌膚上均勻塗抹上一層防曬霜,拒絕紫外線侵害。

  專家提醒,在選擇防曬霜的時候,要選擇防曬系數比較高的產品,長時間外出可以選擇spf10-15的防曬霜,外出遊泳或遊玩,可以選擇spf20-30的防水性高系數防曬霜。筆者從轉轉、淘寶等平台看到,還有不少防曬指數更高的防曬霜,使用時還應按需選擇。

  做好物理防曬

  出行戴上帽子、手套、口罩等,避免過量紫外線傷害,通過衣物阻擋紫外線照射。

  晚間修護

  除了日間防曬,也要利用夜晚時間來修護受損細胞,提升肌膚的自我抵抗能力,在睡前使用具有強化修複功效的精華素和晚霜,可以幫助徹底掃除色素刺激,阻擋黑色素的所有反應。

  飲食要注意

  多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等,豐富的維生素C能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層,有很強的護理作用,還能增強皮膚的抗曬能力。

  冬季美白淡斑不能放,三個竅門讓你冬季依舊發光

  美白祛斑第一步:補水保濕要分清

  皮膚干燥肌膚就很容易長斑點,而且皮膚水潤了,自然就白了!補水保濕最重要的就是要分清這兩者:

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  補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分,使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合,從而改善肌膚細胞的微循環,使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失,無法根本解決肌膚缺水問題。要先補水後保濕,先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水,再使用保濕乳液或乳霜,鞏固形成肌膚的保護膜,從而緊緊鎖住水分。

  美白祛斑第二步:防曬霜不能少

  紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!雖然現在是秋冬,紫外線相對夏天來說弱了不少,但仍然能把人曬黑曬斑!

  無論春夏秋冬,無論晴天還是陰天,無論室內室外都要防曬!因為光線散射與折射的作用,所以可以說紫外線是無所不在的,所以防曬品必須每天使用。建議日常保養,使用SPF15就足夠了,日曬之前30分鍾擦,效果較佳。

  俗話說:一白遮三醜。雖然說到了秋季,陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

  豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。 現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  土豆 有關美白的蔬菜,還有“雙豆”一說,雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回複美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

  白蘿卜 中醫認為,白蘿卜可“利五髒、令人白淨肌肉”。 白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促竟進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎? 由於白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑製黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。 胡蘿卜 胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

  【DIY胡蘿卜面膜】 材料: 胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙 方法: 1、先將胡蘿卜洗淨去皮後,磨碎待用。 2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃,調成糊狀的面膜。 3、將面膜敷在臉上,小心避開眼睛和嘴巴,敷臉約10至15分鍾後,用溫水將臉洗淨。 功效: 胡蘿卜所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

  塗抹防曬霜的正確順序應該是從額頭中間向兩邊抹開,抹均勻,不要打圈,因為防曬霜不是保養品,不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦,不要從下往上或者打圈擦。

  最後,塗抹防曬霜後一定要徹底清潔塗抹防曬霜後不卸妝或卸妝不干淨都會引起肌膚變黃、長斑!普通的清油脂性強的洗面奶可以徹底清洗化學或物理防曬霜,並不需要有卸妝功能的洗面奶,但一定要檢查時是否清潔徹底!

  美白祛斑第三步:護膚品選對是關鍵

  想要美白淡斑就要針對肌膚起斑的原因對症下藥,比如有人是因為曬黑起斑,有的人是因為肌膚缺水起斑等等,所以要根據自己起斑的原因選擇合適的護膚品,這樣才能讓在冬季素顏美起來!肌膚好到爆!

  想要美白?這些細節你可不能忘!不要老想著偷懶,別以為天氣變冷了你就不需要美白, 其實冬天的紫外線輻射更強,這時候不美白,到時候有你後悔的。

  細節一、多吃西紅柿能促進美白

  西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果隻論美白效果,當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁,增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時,常會用到植物油,這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出,從而更容易被人體吸收,充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數下降40%哦。

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  細節二、檸檬水別在早上喝

  檸檬水美白廣為流傳,但最好別在早上喝,因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”,攝入體內後,皮膚會對紫外線更敏感,不過這個成分會在幾小時後消失,所以還是晚上喝比較好。

  細節三、怡人的香味也能美白

  研究表明,女性荷爾蒙失調會導致色素沉澱,使皮膚看起來暗沉發黑。隻要你聞到你喜歡的香味,就可以調節荷爾蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能輔助身體,刺激女性荷爾蒙分泌,從而減少肌膚黯沉變黑的幾率。隻要是你喜歡的香味都行,簡單地噴點喜歡的香水也能讓你的心情美美噠!

  細節四、出遊前14天多攝取維生素C

  不管你是去海邊還是去爬山,紫外線都會讓肌膚受傷,即使塗了防曬霜也還不夠。你要做的是提前半個月多補充維生素C,它可以抑製酪氨酸酶的活性,從而抑製黑色素的生成。出遊時肌膚的防禦力已經加強了,再塗上防曬就會擁有雙重防護!

  細節五、適當降膚溫可防曬黑

  經常在外活動,即使打著傘,肌膚也會因炙烤發紅發熱,最後慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控,所以出門在外要避免長時間“暴曬”,在溫度較高的廚房里做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!

  兩款自製美白祛斑面膜

  無論什麼時候,即使天氣很冷也是一樣的,當你旅遊歸來,你就會發現,自己之前那細膩的小白肌膚不見了,甚至臉部都給變黑了,該怎麼辦呢?莫慌,小編教你自製兩款美白祛斑面膜,讓旅遊歸來的你依舊美美的。

  一、茯苓銀耳面膜

  1、銀耳提前使用溫水把其泡開,然後去蒂,撕成小片備用。

  2、鍋中加入適量清水,加入撕好的銀耳片,使用文火煮15分鍾,等到水涼後,加入茯苓粉,用勺子攪拌均勻。

  3、臉部清洗干淨,直接把其均勻塗抹在臉部,十五分鍾以後溫水衝洗干淨即可。

  PS:這個自製祛斑方法,對於抑製黑色素很有效果,同時搞定美白很有幫助。

  二、花粉蛋清面膜

  1、在干淨的杯子打散雞蛋,分離出蛋清和蛋黃,把蛋清留下,然後加入花粉,混合均勻,直接調製成糊狀即可。

  2、臉部清洗干淨之後,直接把面膜均勻的塗抹在臉部。二十分鍾以後用溫水清洗干淨即可。

  PS:在這種面膜的花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點的色素,而且起到潤膚美白的功效,在冬季十分實用。

  結語:很多的人都知道美白最重要的就是要選擇適合自己膚質的方法,尤其是冬季干燥,肌膚容易缺水,所以大家不僅要做好保濕的工作,還要多了解這些美白常識!希望上述介紹的美白方法對大家能夠有用哦,也要記得分享給好朋友麼哦!

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