12種人最容易患癌症 花粉過敏女性易患血癌

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導讀: 人人談癌色變,癌症是威脅著人們生命安全,所以日常生活中,如何防癌成為人們最關注的話題之一,那麼日常生活中,哪些人與癌症的距離最近?如果你就是其中之一,應該如何防範?下面專家……

人心果的營養價值

人心果屬山欖科,因人心果外形長得像人的心髒,故因而得名;由於它的果形有點像柿子,所以又稱吳鳳柿。

人心果營養豐富,有清心潤肺之功效,種子、樹皮和根可入藥,樹干膠汁可作口香糖的膠料,是經濟價值高的樹種。

人心果含有豐富的葡萄糖和多種維生素,對心髒病、肺病和血管硬化有輔助療效,是海南島著名水果。

人心果在夏季成熟上市,每個重50至100克。果皮呈淺咖啡色,表面粗糙,未成熟的果含有很多單寧,味澀,摘下後需存放幾天,將果肉催熟再吃。人心果當水果生吃,味極鮮美,還可製成果漿,曬成果子干,釀成果子酒。人心果樹全身還有一種白色膠汁,是製造口香糖的上等原料。

人心果怎麼吃

常綠喬木,高8~15米或更高,無性繁殖植株則較矮小。莖干和枝條灰褐色,具明顯葉痕。全株具白色乳汁。葉叢生枝端,革質,濃綠色,有光澤,橢圓形至廣披針形,長6~15厘米,寬2.5~7厘米,全緣。花著生新生枝的葉腋,單生,偶有簇生,花小,長約1厘米;花萼6片,分為內外兩輪,能育雄蕊著生冠管喉部,退化雄蕊花瓣狀;花柄長約1厘米,密生黃褐色絨毛;花冠筒狀,白色。

果為漿果,形狀因品種而異,有心髒形、橢圓形、圓形、卵形等,長3~8厘米,直徑3~7厘米,單果重40~170克,果皮薄,灰色或鏽褐色,果肉黃褐色,柔軟,有石細胞,味甜。種子扁圓形,黑褐色至黑色,有光澤,每果有種子1~9粒,通常3~6粒,在果肉中呈輪輻狀排列,易與果肉分離。

人心果熱帶常綠果樹。人心果葉片長橢圓形,濃綠色;花很小,株高8~15 m;莖干和枝條灰褐色,有明顯葉痕;果為漿果,果橢圓形、圓形和圓錐形;種子少,平均2~5粒,長瓜子形狀,黑色;果皮灰色,果肉褐色,糖分超過18度,有石細胞,最大果重218 g,平均單果重130~160 g,可食率88%~90%,可溶性固形物19.8%~24.3%。從著果到成熟期9~10個月。

剛采收的人心果質硬,富含膠質及單寧,不能食用,經5~7天後熟,軟化後方可食用。溫度越高,後熟、軟化越快,室溫30℃左右時約需5天,25℃左右時約需7天,溫度愈低,所需時間愈長。因此,可利用采收至軟化尚需一段時間,進行貯藏、運輸,供應市場,但要有良好的通風。

在較低溫下貯藏,人心果在1.7~3.3℃、相對濕度85%~90%的冷庫貯藏8周,效果最好。

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  3.嗜好飲料的男性易患前列腺癌

  前列腺癌是男性第二大癌症,僅次於肺癌。瑞典科學家跟蹤調查了8000多名45—73歲的男性達15年之久,發現男子每天喝1罐軟飲料(330毫升),患上前列腺癌的危險增加40%。奧妙在於軟飲料可讓男人的腰圍增加且肥胖,從而提升了與前列腺癌狹路相逢的風險。另外,美國學者發現,前列腺存在慢性炎症的患者,日後患上前列腺癌的可能性增加2.24倍。防範辦法:一要限制每天的飲料飲用量,最好用白開水代替;二要堅持有氧運動,每天至少半小時;三要積極治療慢性前列腺炎,並定期做前列腺抗原檢測,以防不測。

  4.味覺敏感者易患腸癌

  無論男女,味覺超級敏感的人比那些味覺遲鈍的人更易得腸癌,這是美國耶魯大學研究人員的結論。研究人員調查了200名腸癌患者,大約1/4的人天生味覺敏感,舌頭上的味蕾數量明顯超過普通人,往往會感覺蔬菜味苦,從而出現挑食行為,不願意多吃有抗癌作用的蔬菜,特別喜歡甜食,患上癌症的風險便隨之增加。不難明白,此類人有意識地克服挑食行為,乃是拒癌症於體外的重要方法。

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  5.常打呼嚕者患癌風險高

  眾所周知,睡覺打呼嚕會影響睡眠質量,而澳大利亞研究人員新近發現,此種人患癌可能性也比其他人高出很多。醫學研究人員以400名誌願者進行的為期20年的追蹤觀察顯示,患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人,患癌的可能性增加2.5倍,死於癌症的可能性增加3.4倍。奧妙在於睡眠呼吸暫停會導致人體攝入的氧氣減少,使部分組織器官產生暫時性缺氧,時間一長便可誘發癌變,或促進腫瘤生長。因此,對於較明顯的打呼嚕行為,上策是積極就醫。

  6.月經不調女性易患卵巢癌

  美國癌症協會一項新研究發現,月經周期不規則的女性罹患卵巢癌的風險,比月經正常女性高出2.4倍。這里的“月經失調”定義為:月經周期超過35天,月經不可預測,或者沒有排卵。提示包括多囊卵巢綜合征在內的女性月經失調患者,除了及時就醫調理月經周期外,定時接受卵巢癌早期篩查也是必做的一門保健功課。

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  7.“硬漢”和“弱女子”容易患癌

  美國哈佛公共衛生學院研究人員分析了近萬名青少年的體檢數據,發現特別“陰柔”的女性與過於“陽剛”的男性患癌風險都較普通人高。症結在於陰柔的女孩特別喜歡安靜,容易運動不足,導致體弱多病;而陽剛的男孩自恃“很男人”,吸煙、酗酒的可能性增大,進而提升了患癌幾率。表明可從性格和行為方面篩查出癌症的高發人群,同時提示從青少年時代起調整不良性格與行為,規範健康生活方式,有著積極的防癌意義。

  8.常用抗菌皂易患乳癌

  韓國研究人員發現,三氯沙和辛基苯酚等化學物質會對乳腺癌細胞基因產生作用,誘發乳腺細胞癌變,並可促使癌細胞生長提速。可你知道嗎?這些化學物質屬於環境荷爾蒙,就在我們的身邊。如抗菌皂、保養品、清潔用品中含有三氯沙;油漆、殺蟲劑、塑料用品中含有辛基苯酚。明白了吧,常與抗菌皂等用品接觸,即有可能增加罹患乳腺癌的風險。最好的護乳辦法就是遠離抗菌皂,用肥皂等常規清洗用品代替。

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  9.肥胖增加患癌風險

  肥胖本身就是病,而且是孳生心腦血管病以及癌症的土壤。美國國家癌症研究所的研究表明,肥胖症可能增加乳腺癌、腸癌、甲狀腺癌等的發病風險。症結在於腫瘤與肥胖都與一種稱為缺氧誘導因子的蛋白質關係密切,當人的體重增加,身體的耗氧量增大,細胞中的氧氣降低,缺氧誘導因子隨之升高,癌症發病的風險就會增加。

  如果是女性,肥胖還會增加患上卵巢癌的風險。研究資料顯示,體質指數每增加5個點,患上卵巢癌的風險就會增加6%。肥胖主要通過影響激素分泌,以及引發慢性炎症等途徑來增加癌症風險的。表明肥男胖女減肥不僅有利於形體健美,更有防病(包括癌症)的重大意義。

  10.糖尿病愛與癌症“結伴”

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  得了糖尿病,防止並發症侵犯心、腦、腎固然重要,對癌症保持一份戒心也不可疏忽。因為糖尿病有個特殊嗜好,愛與癌症“結伴”。加拿大、美國等國專家發現,糖尿病可使肝癌風險增加3倍,胰腺癌風險增加8倍,乳腺癌風險增加17%,腸癌風險增加1.4倍。防範對策:得了糖尿病要堅持合理治療,力爭將血糖控製在理想水平;加強相關部位防癌體檢,如定期做肝髒B超、甲胎蛋白檢測(防肝癌)、腹部超聲、CT、腫瘤標誌物檢測(防胰腺癌)、乳腺鉬靶檢查(防乳腺癌)以及腸鏡(防腸癌)等檢查,以便獲得早診早治的最佳效果。

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  11.特殊身材女性易患乳腺癌

  身材高大者。荷蘭一項研究顯示,絕經後婦女身高每增加5厘米,患乳腺癌的風險增加7%,高於175厘米的女士非常容易患上乳腺癌。原因是影響婦女身高的激素會引起乳房中奶液導管組織增多,而這一組織恰恰就是大部分乳腺腫瘤發生的地方,故導管越多,越易罹患乳腺癌。

  左撇子。研究資料顯示,左撇子女性攀上乳腺癌的幾率要比一般人高出40%,罹患絕經期癌症(如子宮頸癌、子宮內膜癌)的幾率要高出1倍多;至於身體超重和生育過的左撇子女性,遭遇乳腺癌偷襲的幾率更高。推測可能與胚胎在發育過程中接觸到異常量的雌激素有關,這種激素在導致她們長大後變成左撇子的同時,也大大提升了罹患乳腺癌的風險。

  大乳房。美國科學家長期跟蹤觀察了近9萬名29~47歲的女性(20歲時測量了乳房大小),發現乳房大的女性攀上乳癌的幾率比乳房偏小者高出80%。奧秘在於乳房越大,乳腺細胞也越多,潛在的細胞變異或惡性化發展的危險也就越大。

  不難明白,凡是具有上述特點之一的女性,看緊乳房,定期到醫院作乳腺檢查刻不容緩。

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  12.特殊身材男性易患癌

  禿頂男性。美國哈佛大學發現,禿頂男性罹患前列腺癌的概率是不禿頂男性的2倍,因為脫發可能是由青春期的睾丸激素水平導致的,男性患前列腺癌的風險可能與體內的睾丸激素水平有關,這種隱患最早在青春期時就已經出現了。防範對策:多吃南瓜子、石榴、西蘭花、番茄、胡蘿卜等護腺食物;多飲水;勤上廁所,最好每小時一次,不管有無尿意,尤其不能憋尿;節製性生活,既不能過於頻繁,也不宜禁欲;積極防治尿路感染等。

  高個子。美國一項最新研究發現,身材高大的男人患睾丸癌的風險比常人高。調查顯示,身高超2米的男士罹患睾丸癌的機率大於身高1.87米以下的同齡男士;而1.87~1.98米的男士患此癌的風險也比身高較矮者高出40%。個中原由尚不清楚,故缺乏特殊的防範措施,關鍵在於定期自查睾丸,一旦發現腫塊等異常,及時求醫。

  腰臀比例大者。英國一份調查資料顯示,成年男子腰臀比例如果超過0.9,傍上大腸癌的風險將會增加1倍以上,腰臀比例越高者患癌風險越大。大腸癌包括結腸癌與直腸癌,因高脂肪飲食和纖維素攝取過少而導致的肥胖是最大的禍根。因此,40歲以上的男性要格外留意自己的腰臀變化,並調整三餐,提高蔬果等纖維素食物的比例,減少高脂食物,多運動,以縮小腰臀比例。同時,每年至少到醫院做1次大便潛血試驗與直腸檢查,以便早期診治可能存在的癌症。

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