清明節如何養生 謹記六要點預防疾病

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導讀: 清明節如何養生?又到了一年一度的清明節了,你是不是已經開始打算清明節的計劃了呢?那您知道清明節養生有哪些方式呢?今天呢,小編就為您介紹清明節的有關知識哦。1、增添衣物防感冒……

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  清明節如何養生?又到了一年一度的清明節了,你是不是已經開始打算清明節的計劃了呢?那您知道清明節養生有哪些方式呢?今天呢,小編就為您介紹清明節的有關知識哦。

  1、增添衣物防感冒

  崔英提醒說,有花粉過敏史的人出遊前應隨身攜帶抗過敏的藥物,並戴上口罩、手套等“防護裝備”。

  另外,患有急性病、身體弱或過敏體質的人群,要盡量少去踏青,避免直接接觸各類容易誘發過敏症狀的植物,以防止過敏性皮炎的發作。

  花粉過敏症多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起,而眼下正是花粉傳播的時期,花粉飄浮在空中,被人吸入體內後,常出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發癢等症狀。

  2、踏青防花粉過敏

  尤其誤食毒蘑菇後,應及時前往醫院就診,因為毒蘑菇屬於陰毒類生物,若未及時救治,將造成生命危險。

  專家提醒,如果誤食有毒的或被汙染的野菜,要飲用大量清水,進行人工催吐,並及時送往醫院進行診治。

  如果患者出現痙攣、休克等重度中毒症狀,就不宜催吐,應第一時間送醫院治療。

  此外,采摘生長於河邊、水溝旁的野菜時,要看河水是否被汙染,如果有工業汙水排放於河水中,就不要隨便采摘,謹防食用被汙染的野菜後造成中毒。

  馬婉頤提醒說,市民在采摘野菜時,首先要尋找自己熟識的野菜,例如灰灰菜、薺菜等,不可隨便采摘;其次,不要隨便采摘生長於路旁的野菜,因為大量汽車的尾氣排放使路邊的野菜鉛含量超標,因此不主張食用。

導讀: 清明節如何養生?又到了一年一度的清明節了,你是不是已經開始打算清明節的計劃了呢?那您知道清明節養生有哪些方式呢?今天呢,小編就為您介紹清明節的有關知識哦。1、增添衣物防感冒……

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  3、慎吃野菜防中毒

  “掃墓時一般要焚燒紙錢,但這會產生煙灰,容易對眼睛造成意外傷害。”一旦焚燒後的煙灰、空中飄飛的粉塵進入眼睛,就會引起眼部過敏、角膜炎、結膜炎等症狀。

  如果出現這種情況,要及時用清水或隨身攜帶的礦泉水衝洗眼睛,簡單處理後到眼科就診。

  候習武也提醒廣大市民,掃墓時不要戴隱形眼鏡,避免粉塵進入隱形眼鏡內部,對眼睛產生刺激引發炎症。並且,焚燒紙錢時不要過於靠近,以防煙霧刺激到眼睛。

  4、燒紙錢時護好眼

  在此提醒,患有心腦血管疾病、血壓偏高的人,掃墓時一定要注意穩定情緒,不要悲傷過度,且身旁最好有親人陪伴,帶上常用藥品或急救藥品,以避免突發疾病。

  “清明節是我們對親人寄托哀思的傳統節日,但也正是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發期。”很多掃墓者、尤其是老人,看到親人的墓地時很容易睹物思人,悲痛不已,從而導致情緒激動、血壓升高,容易誘發心腦血管疾病。

導讀: 清明節如何養生?又到了一年一度的清明節了,你是不是已經開始打算清明節的計劃了呢?那您知道清明節養生有哪些方式呢?今天呢,小編就為您介紹清明節的有關知識哦。1、增添衣物防感冒……

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  5、控製情緒防心病

  建議老人在掃墓時最好拄拐,並且需要有家人陪同,一旦摔倒,需立即就醫。此外,若有兒童隨去,家長需看護好兒童,禁止其攀爬,以防出現意外。

  每年清明時節,都會有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔倒受傷,輕者扭傷關節,重者出現骨折。

  6、掃墓祭祖

  清明節中國曆史上,寒食禁火,祭奠先人,早已蔚為習俗。唐朝之後,寒食節逐漸式微,於清明節掃墓祭祖成了此後持續不斷的節俗傳統。

  棠梨花映白楊樹,盡是生死離別處。冥漠重泉哭不聞,蕭蕭暮雨人歸去。"宋朝詩人高菊卿也曾於一詩中描寫道:"南北山頭多墓田,清明祭掃各紛然。

  紙灰飛作白蝴蝶,淚血染成紅杜鵑。日落狐狸眠塚上,一滴何曾到九泉!"就是到了今天的社會,人們在清明節前後仍有上墳掃墓祭祖的習俗。

  鏟除雜草,放上供品,於墳前上香禱祝,燃紙錢金錠,或簡單地獻上一束鮮花,以寄托對先人的懷念。

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