女孩子體質寒涼怎麼辦?

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導讀: “寒涼體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷。喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不舒服,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。大多數北方的女孩子體質比較寒涼……

1.不能感冒

體質寒涼的人,隻要天氣有變化就特別敏感,尤其是冷。大多數時候,我都是冷了就穿衣,熱了就脫,反正一定不能感冒。

2.多喝熱水

夏天在外面,偶爾喝杯冷飲,其他時候都是喝熱水,或者晾晾再喝。

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導讀: “寒涼體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷。喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不舒服,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。大多數北方的女孩子體質比較寒涼……

3.吃點山楂

體質寒涼的女孩子大多數都是脾胃消化不好的,脾胃消化不好,食物不能很好地吸收,就不能增加身體熱量。辦公室白領可以用山楂片泡水喝,也是有效果的,還可以增加食欲呢。

4.溫補食材

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中醫講究食材養生,體質寒,就得吃與之相對應的熱性食物。但是切記,要先去醫院或找個中醫看看,自己是內熱還是外熱,不要盲目熱補。

導讀: “寒涼體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷。喜歡喝熱飲,很少口渴。即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不舒服,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。大多數北方的女孩子體質比較寒涼……

5.熱水泡腳

熱水泡腳可以去除寒氣,尤其是冬天,睡覺前泡一泡腳,特別舒服,一晚上都睡得香香的。

6.鍛煉身體

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體質寒也是因為免疫力低下,寒氣很容易襲擊體內,隻有身體素質上去了,各種病才不會找你。

7.自身保暖

現在好多女孩子,真的是穿得太少了,我也是女孩子,我不是不穿,主要是太冷了,身體受不了。

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