養發配方 白發變黑發竟靠這一廉價物刺激發根

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  要想自己在家花最少的錢就將白發變黑發,就一定要了解到白發變黑發的養發配方,當然除了白發變黑發的養生配方之外,也要注意個人的生活習慣。下面就給大家講講關於白發變黑發的內容。

  白發變黑發竟靠這一廉價物刺激發根

  1.生薑

  在白發變黑發的養生配方中,生薑是非常有效果的,很多人都會把生薑拿來治療脫發,因為生薑可以在一定程度上刺激頭皮,給予毛囊更多滋養,自然可以取得非常好的養發生發效果。另外生薑具有的活性也比較大,也能迅速滲入頭皮內部,帶來深層次的滋養,如果能夠合理攝入生薑的話,往往可以取得不錯的黑發效果,想要美發的朋友們可以去嚐試一下。

  2.首烏

  白發變黑發的養生配方中,除了生薑之外,還推薦首烏,這也是在人們生活中運用非常廣泛的一種營養物質,首烏在頭發的治療和調理方面效果也非常不錯,可以迅速發揮良好效果,所以在很多洗發水中都可以看到首烏的成分,它對頭發的滋養也確實清楚看得見,以此可以看出外界對於首烏功效的認可,確實首烏也可以期待一定的保護頭發,黑發的功效。

  白發變黑發的養生配方一定要了解,如果是過早白發的朋友,一定要了解到白發的原因是什麼,如果是疾病所致的話,我們要積極的治療疾病,如果是日常習慣所致的話,我們要做好養生護理,除此之外我們還要更多了解白發變黑發的養生配方,這對護理是非常有幫助的。

  為什麼會出現青年白發的現狀?

  青年白發的重要原因之一是氣血不足。

  氣色好的人頭發烏黑濃密、有光澤;相反氣血不足的人往往會出現白發、枯發以及掉發。

  因此,如果伴有其他氣虛的症狀,日常生活中就應該多吃紅棗、桂圓、當歸、山藥等補氣血的食物,動物肝髒也是補氣血的佳品。

  像這道紅棗桂圓當歸湯就最適合不過了。做法也很簡單,用當歸2-3支剪成小片,桂圓10顆、紅棗10-15顆,放入鍋中再倒入適量涼水煮,大火5分鍾開了後轉小火再煮10分鍾,放入紅糖再煮2-3分鍾,就可以了。

  白發早生,腎虛是最常見的原因。中醫認為發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

  因此,如果是青年白發,還應該注意補腎。中醫上認為:黑主腎,黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是補腎的良好食材,而多吃點核桃、枸杞子、板栗、生蠔等一些常見的食材對補充腎氣都有很大的幫助。

  規律的作息習慣和飲食習慣同樣重要。每天要保證充足的睡眠,同時還要加強的運動,保持良好的心態和活力,生命在於運動,運動是提高身體素質的根本,只有將身體素質提高了,才是改善氣虛、腎虛的根本。

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  掉頭發是現在人普遍存在的問題,熬夜加班,工作壓力大都成為了脫發的原因之一,如果你先天的發質好,但不懂得保養,許多年後,也會成為“問題頭發”。那麼頭發少還暗示了哪些事情呢,下面就來看看吧。

  這地方毛越少腎問題越大

  發稀疏、提前變白、焦枯無華等表現都“腎氣虧虛”有密切聯系。


  頭發與腎的關係

  《黃帝內經》認為“發為血之餘”:肝主藏血,(腎:主藏精,精生於血,其華在發)又稱“肝腎同源”。也就是說:肝血不足會導致腎精不足,腎精不足也會使肝血不足等。所以,在正常的情況下;人在青壯年時期,精氣充盈,氣血旺盛,故發長而榮茂光澤;隨著年老腎氣虛衰,精血不足,故發白而易脫落,這也是一種正常的生理規律。唯獨現代人由於工作繁忙、生活節腠緊張、心理壓力過重,有的縱情淫欲,或有的由於飲食偏僻嗜等,都會使人肝腎虧虛;表現出未老先衰,過早地出現頭發枯黃、變白、或大量早脫,這此都與腎中精血不足有關。

  從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

  中醫認為“腎之華在發”,腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人,頭發通常比較茂密而且有光澤。

  頭發好像小草一樣,土壤肥沃,水分充足,空氣、陽光充足,小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料,合理睡眠就是水分,經常梳頭就是鬆土,三者配合,發質就能好。

  頭發有光澤靠的就是油脂的分泌,然而,如果油脂過多,那說明血分的濁熱氣太重。把血管比作水管的話,(僅僅是比喻啊)就好像水管里面流的都是渾濁的髒水,也就是老百姓說的“血稠”,冒出來的頭發也表現為油膩、髒兮兮的,臉上的油也特別大,喜歡起暗瘡等等,也就是血液不清亮。

  其根本在於腎陰不足,與傷精有著間接地聯系,全身血液的結晶就會比較汙濁,中醫稱之為相火妄動。

  腎氣充足的人,頭發也茂密、整齊、干淨、潤澤,因為“腎之華在發”,腎氣充足,頭發就好,而且身上沒有異味,甚至清香。

  此外,飲食油膩、喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人,血液也會變得汙濁,去醫院檢查高血脂、高血糖等,這都是血液里面的濁氣太大,濁氣越大的人,心念越不清淨,就容易動欲。

  隻要恢複好身體,腎氣充足,再加上睡眠調整好,頭發就能長出來,這類病例我接觸過不少,包括嚴重脫發(鬼剃頭)和頭發稀疏的患者都治療過,效果不錯,慢慢頭發都長出來了。

  要想腎好的辦法

  1、多吃優質蛋白質

  優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,且有提高性功能和消除疲勞的作用。

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  按摩小指頭 白發變黑發

  俗話說“十指連心”,五髒相連,不同的指頭是與不同的髒器相對應的:1)大拇指對應的是脾經;2)食指對應的是肝經;3)中指對應的是心經;4)無名指對應的是肺經;5)小指對應的是腎經。

  所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能。腎主毛發,腎功能加強了,白發自然也就變成烏黑的秀發!

  按摩方法

  按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴第二指節的命門。輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可。但需要特別注意的是,不要用力過度和長時間壓住不放,正確的按摩方式應當是按一下鬆一下的進行。

  沒事時一邊看電視一邊自己按摩,一點都不費事,按著按著會發現,腰不疼,腿不酸了,連頭發也烏黑了!!

  注意:從指尖往手掌看,腎穴位於位於手掌側小指第一指節,命門穴位於手掌側小指第二指節。

  這原因竟會導致白發出現

  為啥“少年白”越來越多

  專家介紹,我們人體的頭發是從毛囊中生長出來的,而頭發的顏色就是由毛母細胞中所分泌的黑色素來決定的。

  黑色素顆粒數量多、密度大,頭發就呈黑色,反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌有很多原因,比如40歲以後黑色素細胞生成的黑色素就會逐步減少,而遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好,也會影響黑色素的分泌。

  之所以會認為自己的白頭發越拔越多,是由於身體內的黑色素減少,拔掉了一根白發,之後從這個毛囊里長出來的依然是白發,而同時從其他毛囊里長出的頭發也會呈現白色,這樣一看就顯得白頭發變多了,出現錯覺。專家並不建議亂拔白發,因為有可能損傷發根。

  高強度腦力工種成重災區

  專家說,從中醫的角度來看,白發的出現主要就是因為氣血、經血不足導致的,久病、過勞次流產等等都會導致白發的出現。

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  從臨床上來看,目前高強度腦力工種成了“少年白”的重災區。比如IT人士、金融界人士、記者編輯、科研實驗人員,由於他們經常動腦,精神壓力過大,睡眠也不太好。

  精神緊張、壓力過大、過度的悲傷,這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣,不能保證發根的正常營養,這樣黑色素不能運輸到我們頭發上。

  中醫認為白發還與情誌關係很密切。飲食營養不均衡和學習的壓力大、焦慮,會導致少年白發。

  敲經能“白轉黑”嗎

  網絡上有一個說法稱,敲膽經能有效提高我們對營養物質的吸收能力,這樣就能使白發變成黑發,其實並不是這樣的。

  有些白頭發會脫落再長出黑頭發,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭發的人,需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發,老來轉成干性的人,會先轉回油性,再慢慢轉回正常的頭發。

  這些變化都很慢,大約是當初變化的十分之一時間。由於多數人的疾病都是三四十年時間累積所造成的,因此用三至五年的時間將之轉回來,是非常合理的。 對此,專家認為,從中醫角度來說,膽經和頭發顏色沒有什麼關係。

  喝養生茶要慎重

  對於另外一條“食療方”,專家認為,是有一定道理的。

  這個養生茶的主要成分是

  西紅花3克、茯苓2克、何首烏2克、擬黑多刺蟻2克、絞股藍2克、黑桑葚3克、黑芝麻3克、枸杞子2克、核桃仁2克、綠茶3克。

  專家說,這些食物確實有一些作用,不過“擬黑多刺蟻”這個中藥材已經很難找到了,何首烏也要注意其毒副作用,如果選擇不適當的何首烏會導致肝損,臨床上,“頭發沒黑肝先損”的狀況也是出現過的。

  白發可逆轉成黑發嗎

  少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是後天性的,由營養不良,缺乏蛋白質、維生素引起。

  另外,用腦過度、過於焦慮也會使年輕人過早長白發。這種白發是“可逆”的,當孩子能夠保證充足的睡眠,減少壓力,適當補充維生素和微量元素,並輔以頭皮按摩,這些白發的數量會逐漸減少進而消失。

  結語:看完以上的內容,相信大家現在對於白發生黑發的內容已經有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助,如果你有很多的白發,其實可以試試以上這些方法,不需要每次都去理發店染成黑發。

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