每天吃兩個,60歲血管都通暢!醫生最“恨”的水果,功效驚人!

ADVERTISEMENT
“睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗”這句話出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中,這個有一些誇張的的諺語一直被引用近150年。
表述雖有些絕對,但蘋果確實是一種“全方位的健康水果”、“水果界的全科醫生”!它有著能夠讓醫生看著都驚訝的功效。
為什麼醫生最“恨”蘋果?
為什麼醫生最恨蘋果?因為蘋果的功效實在太多了,如果每個人都養成每日一蘋果的習慣,那醫院哪裏還有生意?
這話說得雖然誇張了些,但是蘋果的好處卻是不容質疑的。常吃蘋果有以下幾大好處。
蘋果“處方”:每天吃2個
降低心髒病、中風風險
一項發表在《英國醫學雜誌》上的文章公布了牛津大學研究人員的最新成果:每天一個蘋果可預防心髒病發作,效果等同於服用他汀類藥物。
每天吃一個蘋果的人,如果再吃第二個蘋果,那麼還會收到額外12%的保護效果。換言之,果蔬攝入量越多,死於心髒疾病的風險越低。
研究人員表示,給50歲以上的人每天開一個“蘋果處方”,每年會防止或延遲大約8500個英國人心髒病或中風發作。
一個蘋果:3種明星成分
讓醫生都讚歎不已!
果膠:這種可溶纖維能有助於降低血壓和血糖。它還能幫助降低身體中的“壞膽固醇”水平,並像其他纖維素一樣,幫助消化系統維持健康狀態。
硼:這種蘋果中富含的營養素,可以壯骨和健腦。
槲(音同:胡)黃素:蘋果中含有的一種類黃酮,這種營養素能降低包括肺癌乳腺癌在內的多種癌症風險,還能減輕自由基對身體的破壞,延緩包括老年癡呆在內的各種退行性疾病的發生。
雖然甜,
糖尿病人也可以吃
蘋果中的“酸”、“甜”的來源也十分有益。
蘋果雖酸性高,但並不有害,其酸由90%蘋果酸和10%檸檬酸組成;果實的甜味來自蔗糖和果糖,兩者都是自然糖,糖尿病患者也可以吃。
幫助溶解血栓,
降低40%心梗可能
吃蘋果可以起到幫助“溶解”血管中導致心髒病的“元凶”——血栓。
加州大學戴維斯分校的研究顯示,每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁,可以減少血液中“壞膽固醇”的含量,防止動脈栓塞
ADVERTISEMENT
一項歐洲的研究也顯示,常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
高鉀低鈉

蘋果高鉀低鈉,可部分中和現代人的高鹽飲食,幫助穩住血壓!大家可不要輕視高血壓高血壓被稱為“無形的殺手”,並且高血壓患者在逐漸偏向年輕化!國內最近一次在醫院門診開展的高血壓抽樣調查顯示,在新出現的高血壓病例中,30- 45 歲患者越來越多,占63%,其中 1/3 的患者表示就診前從來沒想過自己會和高血壓扯上關係。因其患病率高、致殘率高、致死率高,成為危害人們身體健康的最常見疾病之一。目前,我國成年人高血壓的患病率高達19%。高血壓每年在全球奪走710萬人的生命。

我們知道,高血壓本身並不可怕,可怕的是各種並發症:腦出血、心力衰竭、腎衰竭、冠心病糖尿病、缺血性腦中風……每一條都會直接威脅到人的生命。而這種病症正在逐步蠶食30-45歲年輕人的身體。

近日,就發生了一件很令人震驚的例子:東陽市30歲小夥小張在家中突然暈倒,被送到醫院急診室,神誌不清。他的妻子回憶,事前一點症狀都沒有。一家人正在吃午飯,小張說有點頭暈,話還沒說完,人就癱在了椅子上。醫院給小張做了檢查,當時他的血壓高壓已經達260mm/Hg,低壓120mm/Hg,血液黏得像化開了的冰淇淋。
ADVERTISEMENT
那麼,為什麼這種曾經是老年人“專利”的疾病會找上年輕人呢?這就要從當下年輕人的生活習慣說起。
現在的青壯年人群,飲食大多不健康,每餐大魚大肉,又缺乏運動,久而久之就導致攝入營養過剩,多餘的脂質和養分等難以排出體外,聚集在血管里。堵塞血管的同時還增加了血液粘稠度,易引發血栓等並發症。
吸煙不但對肺部有很大傷害,也容易傷及血管。專家表示,即使吸煙不多,10年後也會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒煙後,也要過10年才能完全修複血管內皮的損傷。
熬夜是導致各種高血壓並發症的重要原因之一,熬夜時候,人的精神和身體長期處於應激狀態,會不斷分泌腎上腺素,造成血管收縮異常,血液流速變慢,危害健康。

高血壓高危人群都應該注重調節自己的血壓,應及時自救,平時不但要注重健康的生活方式,同時也要服用一些保健品保證血壓處於正常水平。要知道,已經被破壞的血管是很難通過自身恢複的,同時已經堵塞的血管也無法通過自身調節淨化血液中雜質,恢複血液暢通,所以必須選用一些對預防高血壓有很好療效,並且對身體無毒副作用的保健品來幫助血管的恢複,花旗參就是一個很好的選擇。

花旗參性情溫和,避免了很多人“虛不受補”的身體狀態,最適宜高血壓人群或高血壓易發人群,許多資料數據表明,父母血壓高的,孩子也容易得高血壓;腦中風多發的家族,其家庭成員患病的可能性也較大。所以花旗參不僅高血壓患者適用,想要預防的人也可以喝。長期服用可調節血代謝、糾正自由基代謝紊亂,發揮抗動脈硬化、改善血管彈性的作用,從而達到調節降低血壓的功效。

鷹牌花旗參采取顆粒製劑,很適合工作繁忙沒有多餘時間調養身體的人群,每天一包方便快捷並可有效調節血壓問題,讓高血壓離你而去。

高血壓並不不可怕,可怕的是明明可以預防你卻要病上身了才治療,明明可以治療你卻改不掉以前的壞習慣。喝花旗參調節血壓的同時,我們也要養成良好的生活習慣,少熬夜,飲食清淡,多吃蔬菜水果,適量運動,保持愉快心情,做到這些疾病想找你都難!

勤勞的小編坐等您的表揚、批評和提問哦!
快去風風光光的留言吧!
或者您有疾病問診、健康疑問
直接在文章下面留言
我們會有及時給您回複和幫助!

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT