穀雨前後女人去火先護腰

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導讀: 核心提示:4月20日是今年的穀雨(農曆三月十八),專家表示,穀雨之後氣溫逐漸回升,上火的人又多了起來。中醫認為,春天陽氣升發,易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱。拔罐放血……

    4月20日是今年的穀雨(農曆三月十八),專家表示,穀雨之後氣溫逐漸回升,上火的人又多了起來。中醫認為,春天陽氣升發,易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱。

  拔罐放血急速滅火

  一名德國學生眼淚鼻涕一大把。課後,教授花10分鍾給他走了一下罐,下午鼻涕眼淚就止住了。

  教授說,拔火罐,對上火、風寒都非常有效,可惜很多年輕人不知道,上火時隻知道亂吃清火藥。

  教授說,上火時可在背部走罐,每次隻要花5~10分鍾。拔罐也可以在家做,隻要罐挨罐,沿著後背的膀胱經和督脈從上而下拔就可以了。不過,她提醒,在家做時一定要注意別燙傷,也不主張拔起泡,否則泡破了易感染。

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  對於上火嚴重,嗓子干痛的患者,教授還會給放點血,最近就有一名患者嗓子上火啞得說不出話來了,拔罐、放血之後,當天下午嗓子就能出聲兒了。孟宏說,走完罐後,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點血,降火效果是立竿見影的。

  手腳都有滅火閥

  春季萬物生發,陽氣開始上升。人體內五髒六腑中肝髒與春天相應,所以肝火是典型的春火領頭兵。過度疲勞、運動過少,飲食不規律,內心急躁等稍有不適便會招惹肝火怒從中燒。專家解釋,肝經從腳而生,沿腿內側一直上延,絡屬肝膽,之後再途經上顎、眼上至頭,輕則導致口干舌燥,重則引起口腔潰瘍、結膜充血、頭痛頭暈等不適。因此,降肝火還需從下入手。

  人在發怒時最傷肝,往往走的就是“肝經”路線。而腳上的“太衝穴”就是肝經的原穴,肝經的風氣經行間穴在此向上衝行,由此順傳而上。因此,敗肝火自然從這兩個穴位下手。按太衝穴會有壓痛感,就表明肝火已有過旺表現了。臨睡前或者閑暇時交替按揉太衝穴和行間穴,用力以適度微痛為宜,循序漸進,按壓後喝少量的溫水以便排泄,不出三天,肝火便會敗下陣來。

  如果口腔上火很嚴重,伴有牙痛、咽喉痛、頭痛等諸多不適,除了按壓腳上兩個清火穴以外,還可以配合按壓手上的合穀穴,也可以起到清火祛疾的功效。

導讀: 核心提示:4月20日是今年的穀雨(農曆三月十八),專家表示,穀雨之後氣溫逐漸回升,上火的人又多了起來。中醫認為,春天陽氣升發,易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱。拔罐放血……

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    女人去火先護腰

  春夏之交易上火,而上火通常都是先上喉嚨。“咽”是關卡,“喉”是空腔。一定先是關卡失守,然後敵人就長驅直入了。

  專家說,人體的“火”原本是人體的“正氣”,一般藏在丹田,以養脾胃。春末比較炎熱,“熱消乏人的陽氣,陽氣到體表低於炎熱,內部就成了寒濕的格局。”現在的姑娘們都愛穿露臍裝,腰部受寒很嚴重,會損傷陽氣,也會導致上火。

  天氣一熱,人們就愛喝冷飲,可是貪寒涼會讓寒氣占據了脾胃,火被逼出來攻寒,便成了“上火”。喝涼茶去火也不可取,會越喝越寒,越喝越虛。曲黎敏認為現在人們都是虛火上飄,不能盲目滅火,如果濫吃去火藥的話,會把身體搞垮。

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  專家主張上火之人應該“食溫熱破寒”,多吃一些溫補的東西,將“寒邪”驅趕出去,讓本來駐守丹田的正氣回到原位,這樣才是治本的好方法,此所謂“改邪歸正”。女性要先護好腰,沒事把兩手搓熱了,捂在腰眼上,非常有益。

  此外,曲黎敏認為,情緒的壓抑與緊張也是“上火”的一大主因,易上火的人應學會調節情緒,保持放鬆的心態。

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