年輕的秘訣 聞到這味道女人竟然年輕六歲

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  年輕是每個女人的夢想,無論是30歲、40歲、50歲的女人都想回到18歲時候的容顏。那麼年輕的秘訣有哪些呢?今天三九養生堂小編給大家帶來一種神奇的氣味,它竟能讓女人年輕6歲哦,一起看看吧。

  在我們的日常生活中,常聽說吃水果對人身體有好處,但是殊不知水果的氣味還有其他“神奇功效”。近日,美國的科學家開展了一項針對人類嗅覺的研究就顯示,在男性眼中,身上散發出葡萄柚香味的女性顯得比實際年齡要年輕大約6歲。

  這項研究是由芝加哥的一個嗅覺與味覺研究學會展開的。他們分別用香蕉、薄荷、熏衣草等的葉子在幾位中年婦女身上塗擦,使她們身上散發出這些植物的香味,然後請參加實驗的男性誌願者猜測這幾位女士的年齡。當身上有葡萄柚香味的女子出現在男士們面前時,他們的判斷力發生了改變。

  二十六個小習慣讓你更年輕

  都說做女人不易,其實做個青春永駐的女人更加的不易,對於男性也是一樣,每天面臨著那麼大的工作和生活壓力,想要顯得年輕也是不容易的。不過,大家知道嗎,細節往往決定成敗,保持年輕的秘訣不是說護膚品用的多用的貴就好的,而是要從生活中的小事做起,讓自己能夠由內之外都保持年輕有光彩。

  1.開心快樂

  研究發現,快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛煉等活動都能有效解壓。

  2.多吃蔬菜

  氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。

  3.避免食糖

  我們要避免吃糖,就算吃的少,也會縮短我們的壽命。

  4.注意保濕

  保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤,更顯年輕。

  5.不要抬眉

  習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。

  6.保證睡眠

  大部分人每晚需要至少7小時睡眠。

  7.經常吃魚

  經常吃魚有利於身體健康,魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸這種物質能夠有利於皮膚的健康。

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  對於每個女人來說,如果臉上長了那麼幾粒痘痘,是極其影響美感的。所以祛痘美容對於女人來說非常重要。如果你的肝髒不好會長痘痘嗎?答案是肯定的。如果長痘痘怎麼辦才好呢?治療痘痘需要正確飲食,那麼長痘痘吃什麼好呢?

  肝髒不好會長痘痘嗎

  額頭痘VS肝髒、心火:說明肝髒積累了過多毒素,不規律的生活、心火過旺,脾氣不好。

  印堂、眉間長痘VS心髒:心髒活力減弱,易出現心悸、胸口悶的症狀。

  太陽穴痘VS膽囊:飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。

  發際痘VS毛孔堵塞:卸妝沒卸干淨,毛孔堵塞。

  鼻頭長痘VS胃:胃火過盛,消化系統異常,應少吃冰冷食物

  鼻翼長痘VS生殖系統:與卵巢機能或生殖系統有關。

  鼻梁長痘VS脊椎:脊椎骨可能出現小問題。

  嘴周圍長痘VS大腸:便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物。

  人中VS生殖系統:泌尿與生殖系統問題,女性可能會有白帶問題,男性則常出現頻尿

  腮邊長痘VS淋巴循環不暢:應促使肝膽排毒。規律睡眠時間,減少睡前飲食的習慣。

  左臉頰痘VS肝髒:說明肝髒問題,肝氣鬱滯,壓力過大。

  右臉頰痘VS肺:肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽。

  下巴長痘VS內分泌:內分泌失調而引起的,經常隨月經周期反複生長。應少吃冰冷的東西。

  長痘痘怎麼辦

  1、肺熱引起青春痘,宜用清泄肺熱法

  肺熱痤瘡,多由肺有宿熱,複感風邪,遂使肺熱不得外泄引起。其症面長丘疹,狀如粟米,可擠出白粉色油狀物,皮疹以鼻周圍為多,亦可見於前額,間或有黑頭粉刺,且伴口鼻干燥,大便干結,苔黃,舌紅,脈數。

  肺熱引起的上火長痘,一定要引起重視,因為很有可能導致肺炎的發生,要去及時檢查出長痘的原因,采取相應的治療措施。

  2、血熱引起青春痘,宜用涼血清熱法

  血熱痤瘡,多由情誌內傷,氣分鬱滯,日久化熱,熱伏營血所致。其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多,面部潮熱明顯,婦女尚有月經前後丘疹增多,舌紅,脈細數等。

  3、胃熱引起青春痘,宜用清瀉胃腸法

  胃熱痤瘡,多由飲食不節,過食肥甘之物,使腸胃燥結,中焦積熱,鬱於面部皮膚而致。其症面部丘疹,狀如粟米,能擠出白粉樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周為多,亦可見於背部與前胸,且常伴有口干口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便秘結,脈沉實有力等。最宜上法。

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  8.抹防曬霜

  防止紫外線傷害皮膚。

  9.遠離香煙

  吸煙最易讓人未老先衰,同時避免二手煙。

  10.打破常規

  打破常規,改變習慣,有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。

  11.補充維D

  研究發現,維生素D對於緩解衰老進程具有特別重要的作用。

  12.多吃水果

  與蔬菜一樣,水果也含有大量的抗氧化劑,而且有益補充水分。

  13.不化濃妝

  素顏有益保持皮膚滋潤有彈性。

  14.漂白牙齒

  經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色,適當漂白牙齒,可讓人更顯年輕。

  15.戴太陽鏡

  不僅可保護眼睛,而且有助於減少眼角魚尾紋。

  16.常吃豆類

  豆子和扁豆之類的食物富含微量元素,有益保持水分,皮膚更年輕。

  17.經常飲茶

  茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助於提神醒腦,趕走壓力。

  18.有氧運動

  既減肥,又有益血管健康。

  19.力量訓練

  可練就健美勻稱的肌肉。

  20.全穀食物

  未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質來源,是高強度鍛煉後補充能量的絕佳食物。

  21.吃橄欖油

  攝入橄欖油等健康脂肪,防病強身皮膚好。

  22.少看電視

  建議每周看電視時間別超過5小時。

  23.吃八分飽

  減少食物熱量攝入是減緩衰老延年益壽的最有效方式。

  24.常吃堅果

  堅果富含抗衰老脂肪、維生素和礦物質,因而是完美零食。

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  25.喝點紅酒

  紅葡萄酒中富含抗衰老成分白藜蘆醇。

  26.避開加工肉食

  加工肉食與很多健康問題存在關聯。

  盤點留住青春的7個秘訣

  永葆青春是每個人都追求的目標,但什麼方法能無需勞駕整形醫生的手術刀就能留住青春,優雅的進入老齡階段呢?近日,《亞洲科學家雜誌》就為我們總結了7種既有效又天然的方法。

  1.不要過度沐浴陽光——全面防護皮膚老化

  這是要遵守的第一條規則。發表在《國際皮膚病學期刊》上的一項研究成果顯示:紫外線輻射會引起色素沉著和皮膚老化,所以人們應當避免盲目的把皮膚曬成古銅色。從事戶外活動時一定要在皮膚上塗抹防曬系數達到一定級別的防曬霜,防止皮膚出現皺紋和膚色不均勻的情況,避免變得像皮革那樣粗糙。

  2.多出去走走——防止肌肉關節和韌帶衰老

  人們應當把步行納入到日常生活方式中不可或缺的一部分。無論是步行上下班和購物,還是遛狗,或是爬樓梯,都會起到鍛煉效果,對進入老年階段後各個肌肉群、關節和韌帶的功能維持起到有益作用。

  3.保持合理的飲食方案——留住肌膚的青春

  它的關鍵是要知道應當吃什麼食物和每種食物各吃多少。發表在《皮膚病學時代》的一篇文章指出,美國抗衰老研究所的一位皮膚病專家建議:要想讓自己的皮膚保持健康,就需要對一個人的飲食方案、生活方式選擇、維生素攝取量進行定期評估和改善。

  4.幸福常相伴——增強免疫功能和抗壓

  為了保持幸福感,你需要讓自己的身體處於活躍狀態,閱讀自己最喜歡看的雜誌,前往一直想去探索的國家旅遊,和家庭成員一起聚餐,做一道拿手菜給親朋好友吃,騰出一段時間參加誌願者活動,看望老朋友等。總的說來,就是做任何讓你感到幸福的事情。幸福快樂感能增強免疫系統的功能和減輕壓力。

  5.補充葉酸——食療抗衰老

  葉酸是一種能起到健腦作用的抗衰老武器。它存在於洋薑、甘藍和蘆筍等多種食物中。營養學研究成果顯示:即使是一個再普通不過的水果(如蘋果)也會含有大量的具有抗衰老功效的化合物。

  6.遠離煙草——從細胞層面防止皮膚衰老

  雖然人們都知道吸煙所引起的健康隱患,但仍有不少人戒不了這個壞習慣。發表在《牙周病學期刊》上的一項研究成果顯示:吸煙會殺死負責生成膠原蛋白的細胞,從而降低了皮膚的柔韌度和彈性。

  7.尋找刺激與挑戰——擁有一顆年輕的大腦

  報名參加新的課程培訓班,學做一道新菜品,或是每天都迸發出有創意的想法並努力付諸於實踐……勇於嚐試新事物,學習新知識,敢於把自己置於不熟悉的環境中,不僅能讓腦神經細胞充分驅動起來,還能刺激腎上腺素的分泌量,起到延年益壽的效果。

  結語:通過上文,相信大家已經明白了哪種氣味讓女人顯得更加年輕,也知道了想要年輕如何去保養。如果真的想做到青春不老,唯有一個辦法,那就是關愛自己的身心健康,從生活中的每一個細節做起,持之以恒,自然能夠青春常駐。

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