懷孕注意事項 新媽媽這樣做生健康寶寶

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  每個女人在懷孕的時候都是非常幸福的,懷孕注意事項有哪些呢?孕早期注意事項有哪些呢,懷孕後期注意事項又是什麼呢?想要生出健康的寶寶就要多多瞭解這些孕期常識,平時的生活中就要十分的小心哦!下面就和小編一起來看看究竟該怎麼照顧孕婦呢!

  目錄

  1、懷孕期間阻擊孕吐的絕招 2、懷孕期間必須做的檢查

  3、懷孕前必須消滅的婦科病 4、懷孕期間開車的禁忌

  5、懷孕第一個月注意事項 6、懷孕初期做B超注意事項

  7、懷孕中期注意事項有哪些 8、懷孕晚期注意事項有哪些

  懷孕期間阻擊孕吐的絕招

  很多媽媽懷孕後被孕吐折磨得苦不堪言。孕吐怎麼辦,如何緩解孕吐?達人Raven分享了7個懷孕注意事項,能夠有效阻擊孕吐,讓你的身體好受點。

  一、對各種不良的氣味敬而遠之

  衆所周知,孕婦對氣味極其敏感。所以避免孕吐最簡單的一個方法,是遠離所有令你感覺想吐的氣味:比如令人無法忍受的油煙味、魚和肉的腥味,對Raven來說,甚至有些牙膏的味道都是令人難以容忍的。

  這個時候,做個遠離庖廚的淑女想來沒有任何人會責備……用寶貝爹的話說,你隻要保護好你自己就行了。當然多出門散步,呼吸新鮮空氣,也是一個很好的辦法幫你減輕孕吐。

  二、少吃多餐,挑食有理

  孕4~6周,是妊娠反應最厲害的時候,有些準媽媽幾乎吃什麼吐什麼。Raven覺得這個時候就不要再要求自己不挑食,什麼都吃啦。對於有些令你一吃就噁心的食物,最好在這個時候敬而遠之,不要輕易挑戰自己的耐受性,否則很可能你會吐得更厲害。Raven的原則是什麼能進肚子不造反就吃什麼,先吃飽是最要緊的。

  有專家研究表明,準媽媽肚子餓的時候,由於血糖低,噁心嘔吐的感覺就特彆強烈。Raven就是這樣,孕期經不得一點餓,有時會因爲寶貝爹誤了我的一頓飯而熱淚盈眶。解決方法也很簡單:在自己的包包裏隨身帶一些小零食,像是原味蘇打餅乾之類的,在自己感覺餓之前就補充一些,別讓自己的胃空著,就能一定程度的減輕你的噁心嘔吐感。

  當然,胃裏太飽,準媽媽的腹部容量有限,也會引起噁心嘔吐感。所以,少食多餐應該比一日三餐來得舒服,當然在有限的胃容量時,準媽媽還是應該儘量裝一些健康的食品,以保證母嬰獲得充足的營養。

  三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起牀

  對於孕婦來說,一般早晨起牀時最容易引發孕吐,可能也是因爲胃裏空了的原因。解決方案很簡單:晚上準備好一些全麥餅乾、蘇打餅乾之類略帶鹼性的食品,先放到牀邊,起牀前,先吃點填飽肚子,然後慢慢起來。這對很多準媽媽都很管用哦。

(養生)  四、補充水份,在每餐之間喝水

  對孕吐很強烈的準媽媽來說,特別是要注意這一點。孕吐很容易讓準媽媽的身體脫水,所以少量多次的補充水分非常重要。另外一個小

tip 就是:不要在吃飯的時候喝水,被水稀釋了的食物反而很容易引發孕吐,所以,爭取在每餐之間喝水效果會好些。

  五、保證充足睡眠

  疲勞過度,睡眠不足,是引發孕吐的一大罪魁。所以準媽媽們不僅晚上要按時睡覺保證足夠的睡眠時間,在白天,隻要有時間,準媽媽不妨也休息一下,保持充足的體力是避免孕吐最有效的方法。

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  六、衣著寬鬆舒適

  這是Raven的獨門絕技。寬鬆的衣著不會束縛準媽媽隆起的肚子,從而減輕準媽媽腹部的壓力。這一點我覺得國人應該像西方人學習:懷孕不是一件丟人的事,準媽媽的身材應該說非常性感。

  有些孕婦由於種種原因,不願意別人看出自己已經懷孕,所以經常需要遮遮掩掩,把自己的身體束縛得緊緊的,這樣對母嬰都沒有好處。Raven在懷寶兒孕四周時,有一段時間就感覺異常噁心難受,後來才發現是褲子太緊,換上孕婦裝,馬上神采奕奕,不知大家是否願意試試?

  七、薑和維生素B6是緩解孕吐的好東西

  這是Raven在美國聽人說的,不知在國內有無此類說法。據說薑茶、薑糖、薑餅乾等等都行。不過Raven沒有試過,所以哪位準媽媽如果孕吐很厲害可以試試。維生素B6對有些準媽媽來說緩解孕吐有奇效。Raven當時隻是每天吃孕期維生素,單獨的B6沒有嘗試過。

  懷孕注意事項:懷孕期間必做10項檢查

  懷孕檢查有哪些項目?懷上寶寶後,定期做檢查是確保母嬰健康的重大事項,也屬於懷孕的一大注意事項。不過,很多準媽媽們對此不甚清楚,下面就讓我們一起來看看吧。

(養生)  懷孕期間必須做的檢查

  一、血常規檢查

  主要是判斷準媽媽是否貧血,正常值是100g/L—160g/L。輕度貧血對準媽媽及分娩的影響不大,重度貧血可引起早產、低體重兒等不良後果。

  二、唐氏綜合症產前篩查

  唐氏綜合症產前篩查是用一種比較經濟、簡便、對胎兒無損傷性的檢測方法在準媽媽中查找出懷有先天愚型胎兒的高危個體。

  三、血型檢查

  檢查血型,以備生產時輸血,準媽媽瞭解自己的血型很重要。

  四、艾滋病的血清學檢查

  艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合徵的直譯名稱,是一種嚴重的免疫缺陷疾患,其病原體是HIV病毒。

  五、淋病的細菌學檢查

  淋病是由淋病雙球菌引起的性傳播疾病,通過不潔性交直接傳播,也可通過被淋病汙染的衣物、便盆、器械等傳播,也可通過患母的產道傳染給新生兒。

  六、丙型肝炎病毒檢查

  丙型肝炎病毒是丙肝的病原體,75%患者並無症狀,僅25%患者有發熱、嘔吐、腹瀉等。丙型肝炎病毒也可通過胎盤傳給胎兒。

  七、梅毒血清學試驗

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  梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種性傳播性疾病。如果準媽媽患梅毒可通過胎盤直接傳給胎兒,有導致新生兒先天梅毒的可能。

  八、肝、腎功能檢查

  這些主要是爲了檢查準媽媽有無肝炎、腎炎等疾病,懷孕時肝臟、腎髒的負擔加重,如果上述指標超過正常範圍,提示肝、腎功能不正常,懷孕會使原來的疾病“雪上加霜”。

  九、乙型肝炎病毒學檢查

  在病毒性肝炎中,以乙型肝炎發病率最高,在妊娠早期可使早孕反應加重,且易發展爲急性重症肝炎,危及生命。乙肝病毒可通過胎盤感染胎兒,母嬰傳播的概率達到90%以上。

  十、尿常規檢查

  檢查尿液中蛋白、糖及酮體,鏡檢紅細胞和白細胞等。正常情況下,上述指標均爲陰性。

(養生)  懷孕前必須消滅的婦科病

  做好孕前注意事項,才能優生優育,保證胎兒的健康成長。在懷孕前,一定要做好孕前檢查,弄清楚有沒有婦科疾病,因爲這些婦科病會影響孕媽的身體,從而導致懷孕失敗。

  孕前檢查和孕前準備,是保證寶寶健康來到這個世界的基本保證,因此準備懷孕的女人不可馬虎。尤其是要弄清楚,自己有沒有患上婦科炎症。因爲這些婦科病會嚴重影響身體,導致懷孕失敗。即使懷上了,對胎兒的健康也沒有一點好處。

  婦科病1:陰道炎

  說起陰道炎,相信親們都不陌生,在都市生活中,它都成了耳熟能詳的名詞了。因爲這是一種比較常見的婦科疾病,而且發病率較高。雖說這種炎症比較好治療,康復得快,但有造人計劃的親們,也要提防注意。它會給孕媽帶來很多煩惱,甚至影響胎寶寶的健康成長。

  也許你會好奇,一向身體健康的你,爲什麼會無端白事地招惹上它。其實,陰道炎有一部分原因是來自外界的感染。譬如說是親們平時不小心接觸到了被感染的公共座便器、浴盆、浴池、毛巾,使用了不乾淨的衛生紙等都可能造成感染。另外一個原因可能是親們自身的代謝物、細菌本身的產物等造成陰道酸鹼度不平很,各微生物之間產生了拮抗作用。加之同房時不注意清潔衛生,更加重了炎症的出現。

  這些炎症的感染,如果處理不當,沒有及時治療,可能會發生不孕症。如果孕前沒有及時把它趕走,還有可能發生胎寶寶發育停止、流產和死胎的情況。因此,建議親們一旦知道自己有炎症,要儘快看醫生,注意衛生乾淨,積極治療。建議親們平時也要注意預防:

  1、如廁後要用乾淨的衛生紙拭乾外陰,保持外陰乾爽,以抑製有害細菌生長。

  2、出差、旅遊在外,不要在酒店、旅館的浴盆、浴池裏浸浴。不要使用酒店提供的消毒毛巾擦拭身體,建議自帶毛巾。

  3、同房前後要注意衛生清潔,要清洗乾淨。

  婦科病2:宮頸糜爛

  先跟親們解釋一下,其實宮頸糜爛不是一種獨立的疾病,而是慢性宮頸炎的一種表現形式。正確的來說,應該是“宮頸柱狀上皮細胞凸起”。

  之所以要重視宮頸糜爛,主要是它所引發的其他婦科炎症可能會影響受孕和胎寶寶的發育成長。因爲它會引起白帶異常、陰道出血,引發盆腔炎或者腹部疼痛,甚至同房時腹部疼,影響同房生活質量。要是親們懷孕期間還伴有宮頸糜爛,可能會引起胎寶寶發育不良,甚至出現早產、胎寶寶緻畸的情況。

(養生)  怎麼會得有宮頸糜爛的出現呢?多次的人工流產、陰道消毒清潔過度、月經期間的細菌感染、同房過早、同房伴侶過多、不潔的同房生活等,都有可能是女性招惹上宮頸糜爛。下面給幾點建議親們吧:

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  1、切忌過度清潔。因爲頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等,容易破壞陰道弱酸性環境。

  2、單獨清洗內褲。病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成病原菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗,最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

  3、平時應該要注意同房前後的清潔,避免不潔同房及經期同房。要正確避孕,減少人工流產的傷害。

  4、出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時個人清潔護理產品,女性衛生護理溼巾字要自己攜帶。

  婦科病3:子宮肌瘤

  子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤,一般來說,它是沒有惡意的。但如果情況嚴重了,並且沒有及時治療,就有可能導致女性不孕和流產。但子宮肌瘤確切的病因醫學界還不明確,可能與體內雌激素水平過高,長期受雌激子宮肌瘤素刺激有關。

  由於都市生活的壓力、空氣質量的降低、精神緊張,未育、同房生活失調和性情抑鬱這三類女性越來越容易招惹到它。如果你一旦不小心招惹到,爲了能身體的健康和胎寶寶的健康,建議積極就醫治療。因爲它很容易導致月經出血過多,時間一長,就引起繼發性貧血,甚至促發貧血性心臟病。而且它還會壓迫輸卵管入口,使子宮變形以致妨礙受精卵著牀,最終導致不孕。

  爲了預防子宮肌瘤,小編給親們一些建議:

  1、要保持外陰清潔、乾燥。若白帶過多,應注意隨時沖洗外陰。

  2、防止過度疲勞,經期尤須注意休息。

  3、如果月經量過多,要多吃富含鐵質的食物,以防缺鐵性貧血。

  4、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。

  婦科病4:附件炎

  附件炎指的是輸卵管和卵巢的炎症。它也是一種很常見的婦科炎症疾病,在女性的生殖器官和盆腔組織炎症中,以輸卵管炎最多見。這會引起輸卵管內粘膜粘連,導致輸卵管堵塞,容易出現繼發不孕症。如果慢性輸卵管炎造成輸卵管管腔不完全阻塞的現象,這時候懷孕也是不好的,極易增加宮外孕發生的機率。

  又是什麼原因導致附件炎的呢?大家都有聽說過“闖紅燈”吧?指的就是經期同房,此時,很容易將細菌、病菌代入陰道。因爲經期裏,經血容易滋養和繁殖細菌,容易使陰道感染。其實,缺少運動,長時間坐著,血液循環不暢,導致靜脈迴流受阻由於盆腔,也會影響子宮附件的正常排毒功能,從而造成炎症。如果你常穿緊身褲,會陰部不透氣,陰道排泄物積聚,引發炎症,也會誘發附件發炎。

  爲了預防附件炎的發生,小編給各位親們一些建議吧:

  1、養成良好的生活習慣和性生活習慣,注意陰部清潔,用Ph4弱酸配方的女性護理液清洗外陰,勤換內褲,注意性生活衛生,防止細菌感染進入。

  2、對於陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病竈要積極治療,避免病情影響到周圍器官,造成附件炎。

  3、做好避孕節育措施,避免多次人流造成宮頸的傷害,從而導致細菌的上行感染,引起附件炎。

(養生)  懷孕期間開車的禁忌

  孕婦懷上寶寶後,會比普通人有更多的禁忌。比如開車這一個懷孕期間注意事項,就有至少四不開和三不上。此外,專家也建議爲了母嬰健康,孕婦最好還是不要開車。

  懷上寶寶初期帶來的欣喜過後,準媽媽們就要面臨日常生活中的瑣碎細節,而這些細節來不得半點馬虎。比如開車這一懷孕期間注意事項,實際上有不少的講究。那麼,孕婦要開車應當注意些什麼呢?

  一、不開新車

  如今,大部分家庭在條件許可的情況下,不想讓準媽咪每天上下班擠公交車過於辛苦,往往會給準媽咪買新車作爲代步。但這份愛心並不有愛,由於新購置的車中皮革、化學溶劑等氣味很重,空氣汙染嚴重,這些氣味會不利於孕婦腹中胎兒的健康,甚至在孕早期出現流產現象。

  二、新手不開車

  有駕駛經驗的人都知道,新手駕車因爲不熟練的關係,往往精神會高度集中,而且在路上出現急剎的情況也會更多,換句話說,開車的危險性也更大,無論對於孕媽還是腹內的胎兒都是弊大於利的。

  三、不單獨開車

  由於孕期各種激素分泌的變化,準媽咪常常會很容易出現疲勞,精神不濟的現象,如若單獨開車,更容易在駕駛過程中出現危險。尤其是在面對危險出現的時候,孕媽們無法在第一時間得到合適的幫助。

  四、不開長途車

  長途駕駛對正常人來說,都是一件困難的事情,更何況是有孕在身的準媽咪。長時間駕駛,會使腹中的胎兒長時間處於顛簸狀態,可能會引起不正常的胎動和腹痛,而且由於孕期水腫的現象,準媽咪會出現四肢乏力的狀態,更添危險因素。

  五、三類物品不上車

  裝飾方向盤套。爲了防止準媽媽的手變得粗糙,可以在車的方向盤上安裝防滑的方向盤套,但是要確保方向盤套的質量合格。這樣手按在方向盤上才能夠有效固定,不至打滑。但不合格的方向盤套,不但起不到防滑效果,還會造成更大的麻煩。

  公仔香水等物品。將一些公仔、香水等放置在儀表盤的地方,好像看起來更具生活氣息。但是,在孕媽進行緊急剎車的時候,這些東西極有可能甩出來撞傷準媽咪,從而造成不必要的傷害。

  家中的小寵物。孕媽們開車時千萬不要讓寵物呆在車上,這些寵物通常都是活蹦亂跳的,極有可能分散孕媽們開車時的注意力,部分小動物甚至會影響孕媽的駕駛操作,安全隱患極大。

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