眼睛老是充血怎麼辦?一虛一實治療法

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導讀: 很多人都有眼睛充血的情況發生,其不僅會影響我們的視力問題,而且會對我們的美觀有所影響,那麼,面對眼睛老是充血的情況,我們該如何應付呢……

從醫學的角度來說,眼睛充血的原因,大致可以歸納兩種情況,一種是虛,一種是實。

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虛證:

多是因為用眼過度造成的,導致眼睛的供血量不足,在休息的時候,身體的自我調節能力啟動,向眼球供應太多血量,而導致眼部的血管擴張,而出現眼睛充血的情況。如長時間熬夜,用眼過度,眼睛得不到應有的休息造成的。

實證 :

多是一些細菌感染導致的炎症,如結膜角膜的炎症,還有就是外傷、重體力勞動、便秘、長期劇烈運動等,糖尿病、高血壓、動脈硬化也是發病的誘因。這些原因都可以導致眼部血壓突然升高,而出現眼部血管擴張,而出現眼睛出血。

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注意多休息 :

我們是人,而不是機器,再說了,就算是機器也要休息一下才可以繼續工作,如果讓它超負荷工作,輕者減少使用壽命,重者當場報廢。同樣,我們人也是,只有足夠的休息,才是使我們疲憊的肌體得到恢複,才能繼續更好的工作。如果,過度用眼,不注意休息,輕者可以導致我們的視力下降,重者會導致失明。

敷敷減少眼睛充血 :

在我們眼睛出現出血的情況時,頭兩天在眼部可作冷敷,使眼部擴張的血管收縮,到第3天改熱敷,促進多餘的淤血散開。敷的時候,不要一下子就冷敷火熱敷,要把毛巾一點一點的放到眼睛上,要給眼睛一個適應的過程,以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。

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保證飲食營養 :

在我們需要大量用眼的時候,除了有適當的休息外,還要保證營養的補充,這樣可以有效預防眼部出血的情況發生。平時,我們可以多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等,還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋、動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。保證眼部的營養。

服用相應的藥物 :

除了以上措施外,我們一定要服用藥物,雖說眼睛出血輕者三五天就可以自行恢複,但為了防止病情惡化,好的快一些,我們還應該在醫生的正確指導下服用相應的藥物和眼藥水。這樣有利於我們的身體健康。

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