精子成活率低怎麼辦

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精子成活率低怎麼辦?男性精子成活率若過低會影響妻子受孕,而提高精子成活率的方法出除了日常生活中多加注意之外,患者還應積極接受精液檢查項目找到真正病因,然後配合醫生進行針對性的治療。下面就是男子精子成活率低的原因,以及治療提供精子成活率的方法介紹。

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精子成活率多少正常

精子存活率是指一滴精液中活精子的比例,如果精子成活率過低,就對生育會有直接的影響。那麼精子的成活率多少爲正常呢?排精後1小時內,有活力精子應在60%-70%以上爲正常,若有活力精子低於50%爲異常,稱爲精子活動力低下,也稱弱精症。若精子完全無活動力爲死精子症。

精子成活率低的原因

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附睾、精囊及前列腺有炎症時可引起精漿變異,其酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子活動和存活。支原體黏附於精子尾巴,可影響精子活動力。如睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,精子質量差,活力減弱。精液量不足,精子活動餘地不多,也會影響精子成活率。另外,微量元素缺乏,特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。

精子成活率低怎麼辦

(1) 均衡營養,禁菸戒酒:良好健康的飲食,特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。吸菸有害身體,也有害精子,另外被動吸菸的妻子也會受到影響。飲酒後男性70%的精子會出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

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(2) 多運動,規律作息:適度的運動能夠改善身體的綜合表現,無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動,否則適得其反。身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體,也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

上述便是精子成活率低怎麼辦介紹。溫馨提示:鋅是男人體內不可缺少的微量元素,對保護精子有極強的作用。補鋅的方法很多,比如在日常飲食中大量攝取富含鋅的食物:貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。

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